#DOcember

#DOcember

door | dec 4, 2016 | Hardlopen

De maand december is begonnen en dat betekent dat 2017 alweer staat te trappelen om te gaan beginnen. Hallelujah, wat is dit jaar snel gegaan! December mag dan de laatste maand zijn, maar absoluut niet de minste. Sinterklaas is voor mij altijd iets magisch gebleven....
8 goede redenen om een rustdag te nemen

8 goede redenen om een rustdag te nemen

door | dec 2, 2016 | Hardlopen

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: een rustdag nemen is niet mijn sterkste kant. Het liefst ga ik iedere dag hardlopen, fietsen of iets anders actiefs doen. Het gevoel dat sporten mij geeft, kan ik op geen enkele andere manier zo ervaren. Aan de ene kant...
Mijn verlanglijstje

Mijn verlanglijstje

door | nov 30, 2016 | Favorieten, Geluk

De heerlijke avondjes zijn bijna aangebroken. De drukste, duurste en meest gezellige maand van het jaar staat voor de deur. Zelf vier ik altijd traditiegetrouw Sinterklaas met mijn familie. Wij kopen dan cadeaus voor elkaar en schrijven er een gedicht bij. Kerst...
Mindful sporten

Mindful sporten

door | nov 28, 2016 | Geluk, Mindfulness, Sport, Stress

Soms ben je zo druk dat je weinig tijd hebt om te na te denken over datgene wat je aan het doen bent. Je planning is strak en alles past precies in één dag: ontbijten, werk, afspraken, sporten, sociale activiteiten en slapen. Check! Wanneer je dag in dag uit zo aan...
5 x favoriet in november

5 x favoriet in november

door | nov 27, 2016 | Favorieten, Geluk

Af en toe ontdek je dingen waar je heel erg blij van wordt. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar je dankbaar voor bent. Elke maand deel ik in ‘5 x favoriet’ waar ik...