Review: Garmin Forerunner 255
Als je me al langer volgt, weet je dat ik al jaren trouwe fan ben van de smartwatches van Garmin. Met name de horloges uit de Forerunner serie vind ik heel prettig om te dragen tijdens mijn sportieve activiteiten. Onlangs, op Global Running Day (1 juni), heeft Garmin de nieuwe Forerunner 255 serie gelanceerd. Je begrijpt natuurlijk dat ik deze heel graag wilde proberen. Vandaag deel ik mijn eerste bevindingen.
Hardlopen na de bevalling: hoe begin je weer?
Onze zoon Len is ruim vier maanden oud en ik ben weer begonnen met hardlopen. Maar hoe pak je dit aan? Hoe begin je met hardlopen na de bevalling? Vandaag deel ik mijn eerste ervaringen!
Review: Garmin Venu 2s
Als je me langer volgt, weet je dat ik al heel wat sporthorloges om mijn pols heb gehad. De afgelopen jaren draag ik graag de horloges van Garmin. Na een aantal modellen uit de Forerunner serie heb ik nu een nieuwe smartwatch mogen proberen. Sinds een aantal weken draag ik de Garmin Venu 2s. Vandaag deel ik mijn ervaringen met je!
Hardloopambities na de zwangerschap
Gisteren deelde ik op Instagram een aantal nostalgische beelden: de marathon van Berlijn, New York, Londen, Chicago en Boston. Wat een prachtige herinneringen heb ik aan deze tijd! Nu lijkt mijn leven heel anders te zijn. Door corona werd de Tokyo Marathon al een paar keer uitgesteld én op dit moment ben ik ruim 30 weken zwanger. Ik heb dus wel iets anders aan mijn hoofd dan trainen voor een marathon. Maar hoe staat het met mijn hardloopambities na de zwangerschap? Wil ik dan weer trainen voor marathons? Gaat dat überhaupt als je moeder wordt?
Van 80 naar 20 kilometer hardlopen per week
Toen ik in 2011 mijn eerste hardloopwedstrijdje liep, had ik nooit verwacht dat ik daarna zoveel meer zou gaan lopen. Het hardlopen werd één van mijn grootste passies. Na jarenlang 80 tot soms wel 100 kilometer hardlopen per week, loop ik nu wekelijks zo’n 20.
Wat zijn mijn favoriete hardlooproutes rondom Haarlem?
Onlangs schreef ik over mijn favoriete fietsroutes rondom Haarlem. Maar wat zijn nou eigenlijk mijn favoriete hardlooproutes? Hoewel de rondjes zelf natuurlijk verschillen per keer, kan ik wel globaal aangeven waar ik graag ga lopen in de buurt.
Twee jaar zonder marathon
‘Op maandagochtend zou mijn wekker om 6:15 af moeten gaan, maar uiteraard was ik al ruim van te voren wakker. De adrenaline gierde door mijn lichaam. Ik had zoveel zin in deze marathon! Nooit eerder voelde het alsof ik er zo klaar voor was. Weer of geen weer: deze marathon ging ik gewoon knallen!‘
Dit had ik als beginnende hardloper willen weten
Inmiddels ben ik alweer een aantal jaren fanatiek aan het hardlopen. Het lijkt een eeuwigheid geleden dat ik mijn eerste rondjes in het Noorderplantsoen liep, op oude sneakers met een stopwatch horloge om mijn pols en in oud setje sportkleding. Wat had ik als beginnende hardloper willen weten? Ik deel het in dit artikel!
Core stability training voor hardlopers: waarom en hoe?
Het is zeker niet mijn favoriete training. Eigenlijk heb ik er zelfs een gruwelijke hekel aan. Ik heb het over core stability, ofwel rompstabiliteit, training. Deze training is niet alleen van belang indien je een strakke en gespierde buik zou willen. Core stability training is juist heel erg belangrijk wanneer je andere sporten beoefend, zoals bijvoorbeeld hardlopen. Waarom core stability training voor hardlopers zo belangrijk is? Ik deel het vandaag!