• Persoonlijk
  • Mijn week #33

    De afgelopen week bouwde ik mijn trainingen op en tikte ik eindelijk de 70 kilometer weer eens aan. Verder had…

    Mijn favoriete intervaltrainingen

    Intervaltrainingen vond ik altijd verschrikkelijk. Dit is compleet veranderd toen ik bijna twee jaar geleden lid werd van een atletiekvereniging.…

    8 x inspirerende boeken

    Een echte boekenwurm zou ik mezelf niet noemen, maar in de zomermaanden komt het wel vaker voor dat ik tijd…

    9 x tips voor het fietsen in de bergen

    Misschien vind ik dit wel het allerleukste om te doen: fietsen in de bergen. Eerst flink afzien tijdens een lange,…

    7 x zo word je sneller met hardlopen

    Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe word je sneller? Uiteindelijk vinden we het allemaal…

    Road to Recovery: opbouwen naar 2020

    Inmiddels is het alweer ruim twee maanden geleden dat ik op mijn blog heb aangegeven dat het tijd was voor…

    Review: Smoovall Huidcontact Spray

    Het is een bekende kwaal onder hardlopers: schuurplekken. Door vocht, wrijving en huidirritatie kan dit een heel vervelende klacht zijn.…

    10 x motivatie om te gaan hardlopen

    Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt. Je kunt het een hardloopdip noemen of gewoon motivatieproblemen.…

    Dit is mijn favoriete sportvoeding

    Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…

    Instagram

    11   131
    187   6495
    188   6875
    204   7326
    219   7121
    147   5806
    173   7985

    Zoek je iets?