Mijn week #33
De afgelopen week bouwde ik mijn trainingen op en tikte ik eindelijk de 70 kilometer weer eens aan. Verder had…
Mijn favoriete intervaltrainingen
Intervaltrainingen vond ik altijd verschrikkelijk. Dit is compleet veranderd toen ik bijna twee jaar geleden lid werd van een atletiekvereniging.…
8 x inspirerende boeken
Een echte boekenwurm zou ik mezelf niet noemen, maar in de zomermaanden komt het wel vaker voor dat ik tijd…
9 x tips voor het fietsen in de bergen
Misschien vind ik dit wel het allerleukste om te doen: fietsen in de bergen. Eerst flink afzien tijdens een lange,…
7 x zo word je sneller met hardlopen
Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe word je sneller? Uiteindelijk vinden we het allemaal…
Road to Recovery: opbouwen naar 2020
Inmiddels is het alweer ruim twee maanden geleden dat ik op mijn blog heb aangegeven dat het tijd was voor…
Review: Smoovall Huidcontact Spray
Het is een bekende kwaal onder hardlopers: schuurplekken. Door vocht, wrijving en huidirritatie kan dit een heel vervelende klacht zijn.…
10 x motivatie om te gaan hardlopen
Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt. Je kunt het een hardloopdip noemen of gewoon motivatieproblemen.…
Dit is mijn favoriete sportvoeding
Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…
