• 5 x tips om hoogtemeters te trainen in Nederland

    Dat Nederland plat is, weten we allemaal. Maar dat betekent zeker niet dat er geen hoogtemeters kunt maken. Ben je aan het trainen voor een vakantie in de bergen? Of doe je, net als ik, mee aan de Alpentocht NL editie? Vandaag geef ik een aantal tips om hoogtemeters te trainen in Nederland, zowel voor fietsers als voor hardlopers.

    Share:

    Sporten zonder sporthorloge

    Sporten zonder sporthorloge: hoe is dat? Hoewel ik dolblij ben met mijn Garmin Forerunner 945, deed ik het horloge afgelopen tijd even af. Vandaag deel ik mijn eerste ervaringen. Hoe is het om te sporten zonder sporthorloge?

    Share:

    Dagboek: vakantie in Italië

    Wat een heerlijke week heb ik gehad! Na een vakantie in Italië ben ik weer thuis. Het is maandag en dat betekent tijd voor een dagboekje. Wat heb ik allemaal gedaan in Italië? Ik deel het in dit dagboekje met je!

    Share:

    Over het doorslaan in sport

    Sporten wordt gezien als gezond. Het is maatschappelijk zeer verantwoord en wordt erg aangemoedigd. Toch zit er ergens een kantelpunt, want doorslaan in sport kan juist leiden tot problemen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het is iets waar ik ruim tien jaar geleden al eens last van heb gehad, en ik had nooit, maar dan ook nooit, verwacht dat ik hier ooit weer mee te maken zou krijgen. Helaas is iets soortgelijks er de afgelopen maanden toch ingeslopen.

    Share:

    Dagboek: drukte & gravelen

    Het was een pittige week, maar ook een hele leuke. Ik had veel afspraken ingepland én een actief weekend. Gelukkig plande ik ook een avond bingewatchen in en keek ik bijna in één keer alle afleveringen van ‘De Bachelorette’.

    Share:

    8 x dingen die het hardlopen leuker maken

    Hardlopen vind ik één van de fijnste dingen om te doen. Natuurlijk voelt het niet altijd zo geweldig. Dan zijn er een aantal makkelijke en handige tips te bedenken, die het hardlopen leuker maken. Eigenlijk zijn het dingen die ik zelf altijd al gebruik en voor mij heel vanzelfsprekend zijn. Wie weet zitten er voor jou nieuwe dingen tussen. Dus hierbij een aantal tips die het hardlopen leuker maken. 

    Share:

    Mijn eerste ervaring met een gravelfiets

    Al jaren fiets ik -met heel veel plezier- op de weg. Nooit had ik bedacht dat ik iets anders wilde, maar een tijdje geleden kwam er toch een nieuw idee in me op. In samenwerking met Canyon mag ik daarom komende periode de Grail WMN CF SL proberen. Inmiddels heb ik een aantal ritjes gemaakt en vandaag deel ik graag mijn eerste ervaring met een gravelfiets.

    Share:

    5 x tips voor hardlopen op vakantie

    Veel mensen hebben in de aankomende weken vakantie. Misschien blijf je dit jaar thuis, maar het kan ook zijn dat je toch naar het buitenland gaat. Vakantie betekent voor mij echt even een pas op de plaats maken, rust nemen en genieten van een nieuwe omgeving. Echter gaan mijn hardloopschoenen altijd mee naar het buitenland. Mijn perfecte vakantiedag begint namelijk toch wel met een klein rondje hardlopen (of fietsen). In dit artikel deel ik mijn tips voor hardlopen op vakantie.

    Share:

    Een nieuwe uitdaging: de Alpentocht NL Editie

    Eerder schreef ik al dat ook de Alpentocht dit jaar niet door kan gaan. Ontzettend jammer, maar ook heel begrijpelijk. Maar als wij niet naar de berg kunnen, halen we de berg toch gewoon naar Nederland? De organisatie van de Alpentocht heeft een ontzettend leuk alternatief bedacht: de Alpentocht NL Editie. Benieuwd wat het is en hoe je meedoet? Ik vertel er in dit artikel meer over!

    Share:

    Instagram


    Zoek je iets?