Doelen stellen na Corona
Maandagavond keek ik, net als het grootste deel van Nederland, naar de persconferentie van het kabinet. Daarin werd duidelijk dat…
7 x voordelen van buiten sporten
Nu sporten in de sportschool niet langer mogelijk is, blijven er iets minder opties over. Je kunt natuurlijk in je…
Mijn ervaringen met Krav Maga
Een aantal weken geleden werd ik uitgenodigd door DefenseMonkees om een proefles Krav Maga te komen volgen. Krav wat? Krav…
Bijgeloof in de sport
Misschien had je het nog niet door, maar het is vandaag vrijdag de dertiende! Dat leek me het perfecte moment…
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #18
De laatste tijd heb ik weer heel veel vragen gekregen via mijn Instagram of per mail. Ik besloot ze te…
Hoe vind je een gezonde balans in sport?
Sporten wordt gezien als iets dat goed is voor iedereen. Maar is dat wel altijd zo? Tijdens mijn eetstoornis, ruim…
10 x wat sporten mij oplevert
Hardlopen, wielrennen, maar eigenlijk alle sportieve activiteiten leveren mij ontzettend veel op. Dat gaat verder dan een goede conditie of…
Dit is mijn favoriete sportvoeding
Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…
Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?
Dat hardlopen en wielrennen een goede combinatie is, heb ik inmiddels wel ervaren. In een artikel heb ik al eens uitgelegd…