file2

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

i-hFKSVq7-X3

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie! Bekijk bericht

Volg:

file4

Nog een week en twee maanden en dan sta ik aan de start van de marathon van Berlijn. In deze ‘Road to Berlin & NYC’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op deze twee marathons. Het lijkt nog zo ver weg, maar uit ervaring weet ik dat het sneller gaat dan je verwacht. De afgelopen week stond onze verhuizing centraal. Ik sliep weinig en was ontzettend moe. Ben je benieuwd of ik mijn trainingen toch heb kunnen doen? En hoe ik nu over mijn trainingsschema denk? Lees dan gauw verder.

Bekijk bericht

Volg:

IMG_5099

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Al eerder schreef ik een artikel waarin ik antwoord gaf op de 5 meest gestelde vragen op dat moment. Deze keer deed ik specifiek een oproepje via Instagramstories. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Bedankt! In dit artikel heb ik een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Bekijk bericht

Volg:

IMG_9992

De eerste trainingen voor de marathon van Berlijn en New York zitten erop. Natuurlijk waren de afgelopen twee weken een beetje druk en anders dan anders. Zo begonnen we met klussen in ons nieuwe huis en ging ik een week op vakantie. Toch wil ik je meenemen in mijn eerste Road to Berlin & New York! Is het me gelukt om een paar trainingen te doen? En hoe bevalt mijn nieuwe trainingsschema tot nu toe? Je leest het in dit artikel. Bekijk bericht

Volg: