De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #2

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Een tijd geleden deed ik een oproep via Instagram waarin ik vroeg wat jullie graag van mij wilden weten. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Het waren er teveel om in één artikel te kunnen beantwoorden. In dit artikel heb ik ook weer een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven.

10 x tips om te beginnen met hardlopen

Over hardlopen heb ik al veel geschreven en verteld. Zo heb ik in een artikel gedeeld hoe ik ben begonnen met hardlopen. Ook heb ik geschreven waarom iedereen zou moeten beginnen met hardlopen. Nooit schreef ik een artikel over hoe je dat dan het beste aan kunt pakken. Want als je één keer de smaak te pakken hebt, is het niet zo moeilijk. Maar hoe zet je die stap om te beginnen en hoe houd je het vol? Vandaag deel ik 10 tips om te beginnen met hardlopen (én het vol te houden!).

Mijn Road to Berlin & New York #3

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder!

Eiwitten: wat, waarom en hoe? (+ winactie)

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie!

10 x waarom ik wielrennen leuker vind dan hardlopen

Afgelopen week werd mij de vraag gesteld wat ik leuker vind: hardlopen of wielrennen. Dit is niet voor het eerst dat ik deze vraag krijg. En iedere keer moet ik er weer lang over nadenken. Want wat doe ik nu liever? Uiteindelijk weet ik meestal wel wat ik leuker vind om te doen. In dit artikel leg ik uit waarom ik liever fiets dan loop.

Ga ik nog een marathon lopen in 2017?

Zoals velen weten heb ik in april in Rotterdam mijn tweede marathon ooit gelopen. Over iets meer dan drie maanden loop ik in Berlijn de tweede van dit jaar. Maar aan dit rijtje van 2017 ga ik nog een marathon toevoegen. In november loop ik namelijk mijn derde marathon van dit jaar.

Mijn favoriete fietsroutes in Noord-Nederland

Als ik heel eerlijk mag zijn, vind ik fietsen in het buitenland het leukst. Nieuwe plekken ontdekken, genieten van het uitzicht en van een ander landschap. Natuurlijk zit ik niet zoveel in het buitenland dus ik ben genoodzaakt om de meeste rondjes door Noord-Nederland te maken. Eerder deelde ik al welke hardlooproutes in Groningen bij mij favoriet zijn. Meteen naar aanleiding van dat artikel kreeg ik vragen over mijn fietsroutes. Daarom deel ik vandaag mijn favoriete fietsroutes door Noord-Nederland.

Mijn favoriete hardlooproutes in Groningen

Hoewel ik op de hele wereld wel hard zou willen lopen, loop ik toch het meest in Groningen. Maar hardlopen in Groningen is absoluut geen straf. Groningen vind ik een heerlijke woonplaats en het heeft prachtige hardlooprondjes. Vandaag deel ik mijn favoriete hardlooproutes in Groningen. Voor de Groningers onder ons zal het herkenbaar zijn. Voor lezers uit de rest van het land: onthoud de tips voor als je een weekendje Groningen gaat doen.

5 x tips om te gaan wielrennen tijdens je vakantie

Mijn racefiets gaat (bijna) ieder jaar mee op (zomer)vakantie. Er zijn maar weinig jaren dat ik deze thuis heb gelaten. Als puber was ik fanatiek bezig met het langebaanschaatsen, waardoor er in de zomervakantie ook veel gefietst moest worden. De laatste jaren vind ik het gewoon heel erg leuk om de omgeving, samen met mijn vriend, te verkennen op mijn racefiets. Maar fietsen in het buitenland: hoe pak je dat aan? In dit artikel geef ik 5 tips om te gaan wielrennen tijdens je vakantie.


Zoek je iets?