Road to Tokyo: nog 12 weken

Wat kan er in een week veel veranderen! Vorige week was ik nog onzeker over mijn marathonvoorbereidingen en twijfelde ik aan mijn eigen fitheid. Meteen ging er een knop om in mijn hoofd. Ik besloot minder te moeten, meer te mogen. Het is tenslotte december. Wonder boven wonder merkte ik dit meteen aan mijn hoofd en lichaam. Er zaten heerlijke trainingen tussen de afgelopen week. Benieuwd wat ik heb gedaan? Ik deel het vandaag met jullie!

Q&A MARATHON

Via Instagram deed ik een tijdje geleden een oproepje waarin jij jouw vragen over de marathon kon stellen. In deze Q&A beantwoord ik ze. Heb ik jouw vraag nog niet beantwoord? Stel deze dan in een reactie onder de video. Wie weet maak ik een deel twee! Mocht je trouwens nog andere ideeën hebben voor een leuke video of Q&A, hoor ik dat ook graag.

De uitdagingen in mijn Road to Tokyo

Inmiddels is bekend dat mijn volgende marathon in Tokyo zal zijn op zondag 1 maart. Afgelopen week ben ik gestart met mijn nieuwe trainingsschema en daarmee is mijn Road to Tokyo officieel begonnen. Maar welke uitdagingen ga ik tegenkomen? Welke hindernissen moet ik nemen? Vandaag deel ik erover in dit artikel.

Waarom ik geen najaarsmarathon loop

In 2016 liep ik mijn allereerste marathon. Meteen na afloop zei ik: ‘Dit doe ik nooit weer!’. Toch heb ik me inmiddels ingeschreven voor marathon nummer acht. Het is snel gegaan de afgelopen drie jaar. Echter loop ik dit jaar maar één marathon en in dit artikel vertel ik waarom.

7 x tips voor het opbouwen van een lange duurloop

Een paar jaar geleden kon ik me niet voorstellen dat mensen met plezier 20 kilometer achterelkaar kunnen hardlopen, laat staan 42,2 km. ‘Dat moet toch heel saai zijn? Hoe houden je benen dat ooit vol?’. Toch heb ik inmiddels al zeven marathons (met meestal veel plezier) gelopen! Maar hoe kom je tot zulke afstanden? In dit artikel geef ik tips voor het opbouwen van een lange duurloop! 

7 x wat het lopen van een marathon je oplevert

Er zijn niet veel mensen in mijn omgeving die staan te popelen om een marathon te lopen. De meeste mensen verklaren me zelfs voor gek. Toch is het lopen van een marathon ook populair bucketlist-materiaal. Voor de mensen die nog twijfelen: ik vertel je wat het lopen van een marathon je oplevert!

7 x tips voor herstellen na een marathon

Wanneer je een marathon hebt gelopen, is dat natuurlijk een hele prestatie. Tegelijkertijd heeft je lichaam ook de rust nodig om bij te komen. Herstellen na een marathon is nog niet zo gemakkelijk. Vandaag geef ik 7 tips!

Onderweg naar de Boston Marathon

Vandaag reis ik af naar Boston om daar aanstaande maandag ruim 42 kilometer te gaan lopen. Of ik er klaar voor ben?

10 x tips voor het lopen van een buitenlandse marathon

Aanstaande maandag loop ik de Boston Marathon. Na Berlijn, New York, Londen en Chicago wordt dit mijn vijfde buitenlandse marathon. Inmiddels heb ik dus best wat ervaring met het lopen van een marathon over de grens. In het artikel van vandaag deel ik een aantal handige tips!


Zoek je iets?