Als je mij een beetje kent, weet je dat sport een behoorlijk groot onderdeel van mijn leven is. Vooral hardlopen natuurlijk, maar ik stap ook regelmatig op de fiets. En hoewel ik het heus leuk vind als een sportoutfit er goed uitziet, vind ik één ding uiteindelijk veel belangrijker: dat de outfit lekker zit en doet wat het moet doen.
Want niets zo irritant als een shirt dat tijdens het hardlopen steeds omhoog kruipt, een broek die afzakt of kleding waarin je het na tien minuten al bloedheet hebt. Wat voor jou de ideale sportoutfit is, hangt bovendien heel erg af van wat je gaat doen. Voor een rondje hardlopen heb je nu eenmaal iets anders nodig dan voor yoga, fitness of een lange fietstocht.
Wat trek je aan tijdens het sporten?
Voor hardlopen kies ik het liefst voor lichte kleding waarin ik makkelijk kan bewegen en die goed ademt. Zeker tijdens langere runs merk je hoeveel verschil fijne sportkleding kan maken. Daarbij kijk ik ook altijd naar het weer. Is het koud, regent het of waait het hard? Dan pas ik mijn laagjes daarop aan. In de donkere maanden vind ik zichtbaarheid trouwens minstens zo belangrijk. Reflecterende details of lichte kleuren zijn dan geen overbodige luxe.
Ga je binnen sporten, bijvoorbeeld in de sportschool, dan spelen de weersomstandigheden natuurlijk een veel kleinere rol. Daar vind ik vooral belangrijk dat kleding soepel meebeweegt en nergens knelt tijdens oefeningen. Een fijne sportlegging of -broek en een shirt of top van elastisch materiaal zijn dan vaak al voldoende.
Op de fiets zijn de eisen weer heel anders. Zeker wanneer je wat langer onderweg bent, merk je hoe belangrijk een goede pasvorm is. Een fietstenue sluit meestal strakker aan op het lichaam en is gemaakt om comfortabel te blijven zitten tijdens langere ritten. En ja: een goede fietsbroek kan echt een wereld van verschil maken.
Materiaal en pasvorm maken écht verschil
Bij het kiezen van sportkleding let ik vooral op het materiaal en de pasvorm. Een katoenen T-shirt zit in het dagelijks leven misschien heerlijk, maar tijdens een intensieve training vind ik het zelf een stuk minder prettig. Katoen neemt namelijk veel vocht op en kan daardoor zwaar en klam worden.
Sportmaterialen zoals polyester en polyamide voeren vocht juist sneller af. Zeker wanneer je flink zweet of lang onderweg bent, is dat een stuk comfortabeler.
Als ik buiten sport, werk ik daarnaast graag met laagjes. Zeker in Nederland kan het weer nogal wisselen. Je kunt dan onderweg of vlak voor je training gemakkelijk iets uittrekken. Ook als je naar de sportschool gaat, is een sportvest over je top handig: eenmaal binnen trek je het uit en kun je meteen beginnen.
Mooi is fijn, maar comfortabel wint
Dat ik het leuk vind als sportkleding er goed uitziet, ga ik niet ontkennen. Een fijne nieuwe sportoutfit kan mij zelfs nét dat beetje extra zin geven om de deur uit te gaan. Maar uiteindelijk moet kleding tijdens het sporten vooral praktisch zijn.
Kun je vrij bewegen? Blijft alles goed zitten? Past de kleding bij het weer en bij de sport die je gaat doen? En voel je je er prettig in? Dan zit je wat mij betreft goed.
Mijn tip is daarom om qua outfit niet alleen te kijken naar wat je mooi vindt, maar vooral naar wat jij tijdens het sporten nodig hebt. Want de beste outfit is uiteindelijk degene waar je tijdens je training zo min mogelijk over na hoeft te denken.