Wanneer ben je overtraind?
Bijna drie maanden geleden kwam ik erachter dat ik een langere tijd iets teveel had gevraagd van mezelf. Niet alleen mijn hoofd had minder zin in trainingen, maar ook mijn lijf sputterde flink tegen. Eerst dacht ik aan een hardloopdip, maar deze hield wel erg lang...
10 x tips voor vrouwen fietskleding
Het is een van de meest gestelde vragen: welke fietskleding draag je? Ik heb veel verschillende merken in mijn kast liggen waar ik heel blij van word. Toch zijn er nog meer mooie merken en die deel ik vandaag ook met jullie. Ik zet vandaag 10 merken voor vrouwen...
Zó ben ik begonnen met sporten
Er wordt vaak aan me gevraagd hoe lang ik al bezig ben met hardlopen en wielrennen. Die vraag is best moeilijk te beantwoorden. Ik weet niet beter dan dat ik graag vaak en veel sport. Vandaag vertel ik je hoe, waar en wanneer het sporten allemaal begonnen is. Van...
Mijn voorbereidingen op l’Etape du Tour (+ winactie)
Over 17 dagen sta aan de start van de l'Etape du Tour. Dat mijn voorbereiding niet ideaal was, is wel duidelijk. Toch heb ik, ondanks dat, geprobeerd om mezelf zo goed mogelijk voor te bereiden. In dit artikel deel ik wat ik al heb gedaan en wat ik de komende weken...
5 x favoriet in juni
Een nieuwe maand is begonnen. Juni ligt nu echt achter ons en dat betekent dat ik weer even ga terugblikken. Waar werd ik blij van de afgelopen maand? Wat waren mijn geluksmomentjes? Vandaag deel ik het in dit favorieten artikel van de maand juni. 1. Reizen door...
Wat eet ik op een dag?
Deze vraag wordt me ontzettend vaak gesteld en ik sta niet altijd te springen om het te beantwoorden. Waarom niet? Ik vind voeding ontzettend persoonlijk en ieder lijf is anders. Daarnaast eet ik ook iedere dag weer anders en zou ik door het delen van één dag...
Onze reis door Israël en Jordanië
De eerste twee weken van juni genoot ik van een heerlijke vakantie in Israël en Jordanië. Samen met twee vriendinnen heb ik door beide landen rondgereisd. Vandaag deel ik meer over onze reis(route) en natuurlijk heel veel tips! We boekten begin dit jaar een vlucht met...
Road to Recovery: hoe gaat het nu?
Inmiddels zit mijn vakantie er op! Na twee heerlijke weken in Israël en Jordanië ben ik weer thuis. Wat heb ik genoten! Vandaag geef ik een korte update over hoe het met me gaat, hoe mijn lijf voelt en waar ik me de komende tijd op ga richten. Als je mijn vorige...
Dit is waarom ik nu rust ga nemen
De afgelopen maanden is er heel veel gebeurd en veranderd. Nadat ik keihard trainde voor de Boston Marathon kon ik daar gelukkig een prachtige prestatie neerzetten, maar nu is het tijd voor rust. Waarom? Dat leg ik je vandaag uit. Vorig jaar veranderde er best veel....