Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en na het lopen at, maar ook vertelde ik uitgebreid over mijn voeding tijdens een marathon. Ik heb er zelfs een keer een video over opgenomen. Op dit moment ben ik naast het hardlopen ook veel aan het fietsen. Dat betekent dat ik ook iets meer zal vertellen over het nemen van voeding tijdens het wielrennen. Wat eet je bijvoorbeeld voor, tijdens en na het wielrennen?

5 x lichamelijke klachten op de racefiets: zó voorkom je ze

Wielrennen is niet een blessuregevoelige sport. De meeste mensen die niet meer kunnen of mogen hardlopen, pakken graag de fiets. Toch is deze sport niet helemaal heilig. Zeker wanneer je net begint met wielrennen, zal je lichaam niet helemaal lekker aanvoelen na een fietstochtje. In dit artikel beschrijf ik vijf veel voorkomende lichamelijke klachten op de racefiets. Natuurlijk vertel ik ook hoe je ze kunt voorkomen.

Wat neem ik mee tijdens het wielrennen?

Wat neem ik mee tijdens het wielrennen? Er zijn een paar items, die ik altijd bij me heb. In dit artikel deel ik welke items dat zijn. 

Mijn fietsfavorieten

In navolging van mijn artikel van afgelopen woensdag, deel ik vandaag ook mijn fietsfavorieten. Wat gebruik ik graag rondom het wielrennen? Van fietscomputer tot fietskleding: ik deel vandaag mijn fietsfavorieten!

10 x redenen waarom wielrennen geweldig is

Mensen vragen me weleens wat ik leuker vind: hardlopen of wielrennen. Het is een ontzettend moeilijke vraag, maar ik kan wel zeggen dat mijn liefde voor de fiets heel erg groot is. Zeker nu het weer beter en warmer is, stap ik het liefst op de fiets. Benieuwd waarom? In dit artikel geef ik een aantal redenen waarom wielrennen geweldig is.

Road to Alpentocht 2020

Voorlopig staat er nog maar één doel in mijn agenda. Of dit wel of niet doorgaat, kunnen we op dit moment moeilijk voorspellen. De organisatie zal daar begin juni een beslissing over nemen. Toch wil ik jullie alvast meenemen mijn voorbereidingen op de Alpentocht 2020.

Tips voor het kopen van een eerste racefiets

De laatste dagen krijg ik ontzettend veel vragen over beginnen met wielrennen. Zo leuk! Daarom deel ik vandaag mijn tips voor het kopen van een eerste racefiets. Welk materiaal kies je? Waar moet je op letten? Aan de hand van een aantal vragen neem ik je mee in het proces van het kopen van een eerste racefiets.

7 x tips voor fietsen in de herfst en winter

Een zomers fietsritje na een werkdag of juist een lange tocht in het weekend: ik mis ze nu al! Fietsen op zonnige en warme dagen doe ik het liefst. Ik ben en blijf een ‘mooiweerfietser’. Hoewel de herfst en de winter ook zonnig kunnen zijn, is het vanwege de korte, koude en soms natte dagen toch iets lastiger om de deur uit te gaan voor een ritje. Vandaag geef ik tips om toch te gaan fietsen in de herfst en winter.

Alpentocht 2020: fiets, ren of wandel je met me mee?

Afgelopen september was ik aanwezig bij de Alpentocht. Dit is een prachtig sportevenement met ook nog eens een heel goed doel: geld inzamelen voor Stichting CliniClowns. In 2020 fiets ik mee! In dit artikel vertel ik er meer over. 


Zoek je iets?