Mijn musthaves voor het fietsen

Inmiddels fiets ik alweer bijna vijftien jaar. Voorheen vooral op de racefiets en af en toe een mountainbike, maar tegenwoordig ook steeds vaker op de gravelfiets. In al die jaren heb ik ontdekt waar ik echt niet zonder kan als fietser. Ben je benieuwd? Vandaag deel ik mijn musthaves voor het fietsen met jullie!

7 x tips voor fietsen in de herfst en winter

Een zomers fietsritje na een werkdag of juist een lange tocht in het weekend: ik mis ze nu al! Fietsen op zonnige en warme dagen doe ik het liefst. Ik ben en blijf een ‘mooiweerfietser’. Hoewel de herfst en de winter ook zonnig kunnen zijn, is het vanwege de korte, koude en soms natte dagen toch iets lastiger om de deur uit te gaan voor een ritje. Vandaag geef ik tips om toch te gaan fietsen in de herfst en winter.

5 x tips voor wielrennen in de herfst

Of je het nou wilt of niet: de herfst staat voor de deur. Ik begin het langzaamaan te merken aan de temperatuur buiten, de dagen die korter worden en de verkleurende blaadjes aan de bomen. Voor het hardlopen vind ik dit geen straf. Ik loop altijd beter wanneer de herfst aantreed. Maar wielrennen in de herfst? Hoe houd je dit vol wanneer de dagen korter, kouder en natter worden?

Review: Garmin Edge 830

Een tijd geleden heb ik de Garmin Edge 830* mogen ontvangen om deze te kunnen testen. Ik was ontzettend benieuwd! Na een paar ritten, op de race- en gravelfiets, kan ik mijn eerste ervaringen delen met jullie. Wat vind ik van de Garmin Edge 830?

5 x tips om hoogtemeters te trainen in Nederland

Dat Nederland plat is, weten we allemaal. Maar dat betekent zeker niet dat er geen hoogtemeters kunt maken. Ben je aan het trainen voor een vakantie in de bergen? Of doe je, net als ik, mee aan de Alpentocht NL editie? Vandaag geef ik een aantal tips om hoogtemeters te trainen in Nederland, zowel voor fietsers als voor hardlopers.

Mijn eerste ervaring met een gravelfiets

Al jaren fiets ik -met heel veel plezier- op de weg. Nooit had ik bedacht dat ik iets anders wilde, maar een tijdje geleden kwam er toch een nieuw idee in me op. In samenwerking met Canyon mag ik daarom komende periode de Grail WMN CF SL proberen. Inmiddels heb ik een aantal ritjes gemaakt en vandaag deel ik graag mijn eerste ervaring met een gravelfiets.

Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en na het lopen at, maar ook vertelde ik uitgebreid over mijn voeding tijdens een marathon. Ik heb er zelfs een keer een video over opgenomen. Op dit moment ben ik naast het hardlopen ook veel aan het fietsen. Dat betekent dat ik ook iets meer zal vertellen over het nemen van voeding tijdens het wielrennen. Wat eet je bijvoorbeeld voor, tijdens en na het wielrennen?

5 x lichamelijke klachten op de racefiets: zó voorkom je ze

Wielrennen is niet een blessuregevoelige sport. De meeste mensen die niet meer kunnen of mogen hardlopen, pakken graag de fiets. Toch is deze sport niet helemaal heilig. Zeker wanneer je net begint met wielrennen, zal je lichaam niet helemaal lekker aanvoelen na een fietstochtje. In dit artikel beschrijf ik vijf veel voorkomende lichamelijke klachten op de racefiets. Natuurlijk vertel ik ook hoe je ze kunt voorkomen.

Wat neem ik mee tijdens het wielrennen?

Wat neem ik mee tijdens het wielrennen? Er zijn een paar items, die ik altijd bij me heb. In dit artikel deel ik welke items dat zijn. 


Zoek je iets?