Mijn week #12
De afgelopen week ging ik weer shoppen. Twee keer kocht ik kleding én een keer ging ik shoppen voor ons interieur. Ik vond eindelijk nieuwe eetkamerstoelen. Verder stond de week in het teken van rustig aan doen met sport, wandelingen en een aantal tegenslagen in ons...
Mijn favoriete fietsroutes rondom Haarlem
Inmiddels woon ik alweer bijna een halfjaar in Haarlem. Hoewel ik nog niet heel veel fietsroutes heb kunnen proberen, weet ik al een aantal leuke routes die ik graag zou willen delen. Van kleine rondjes tot lange ritten: wat zijn mijn favoriete fietsroutes rondom...
Wat is de functie van sport- en beweeggedrag?
Het staat deze week centraal in mijn online programma Liefdevol Sporten. Wat is de functie van sport- en beweeggedrag? Waarom heb jij het sporten en bewegen zo nodig? Wanneer je merkt dat je een ongezonde relatie hebt met sporten, is dit een interessante vraag om te...
Mijn week #11
Of mijn weken veel op elkaar lijken? Ik vermoed van wel. Het blijft een uitdaging om in deze tijd veel afwisseling en variatie in activiteiten te vinden. Inspiratie is dus welkom! Ondanks dat blijf ik gewoon mijn week met jullie delen. Maandag De week begon met een...
Over het leven in coronatijd
Inmiddels leven we alweer ruim een jaar met dit virus in ons land. Een jaar! En logischerwijs zijn we er allemaal volledig klaar mee. Hoe ervaar ik het leven in coronatijd nu? Hoe kijk ik aan tegen komende maanden? En hoe blijf ik gemotiveerd trainen? Morgen precies...
Mijn week #10
Het was een week met flinke ups, maar ook met pittige downs. Ik kies ervoor om niet alles hierover te delen, omdat dit erg privé is. Gelukkig heb ik meer te vertellen over de week. Dus let's go! Maandag Maandag had ik een drukke dag. In de ochtend moest ik een...
Hardloopschoenen kopen: hier moet je op letten
Het is een veelgestelde vraag aan mij: welke hardloopschoenen raad je aan? Wil je hardloopschoenen kopen, maar heb je geen idee waar te beginnen en waar je op moet letten? In dit artikel hoop ik je hiermee te kunnen helpen. Ten eerste wil ik aangeven dat dit allemaal...
Mijn week #9
Een zonsopgang in de duinen, wandelen in Amsterdam, Haarlem én Leiden en een weekend vol met afhaaleten. Dit was mijn week! Maandag Is het heel erg dat ik altijd mijn stories erbij moet pakken om te kijken wat ik op maandag heb gedaan? Alle dagen lijken op elkaar! Het...
Gezond aankomen: hoe doe je dat?
Afgelopen jaar ben ik aangekomen. Spiermassa ging verloren en ik heb vetmassa opgebouwd. Dat klinkt totaal niet aantrekkelijk voor de meeste vrouwen, maar toch ben ik er heel erg blij mee. Het was namelijk nodig. Maar gezond aankomen: hoe doe je dat eigenlijk?...