Wat is motivatie en hoe krijg je het?
Herken je dat? De ene dag loop je zo de deur uit in je sportkleding en begin je vol enthousiasme aan je trainingen. Een andere dag heb je al moeite om je kleding te kunnen vinden. Je blijft het maar uitstellen, maar tenslotte begin je met hangen en wurgen aan je...
5 x favoriet in januari
Af en toe ontdek je dingen waar je heel erg blij van wordt. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar je dankbaar voor bent. In dit artikel deel ik waar ik in de afgelopen maand blij...
Van ‘killerbody’ naar eetstoornis?
De laatste tijd is er veel discussie rondom de invloed van Fitgirls op het ontstaan van een eetstoornis. Tevens is er deze week nog meer commotie ontstaan naar aanleiding van het nieuwe boek Killerbody 2 van Fajah Lourens. In dit boek beweert Fajah te kunnen leven en...
10 x geluksmomentjes op Blue Monday
Vandaag is het Blue Monday. Dat betekent dat dit de meest deprimerende dag van het jaar zou moeten zijn. Nu voelde dat voor mij vandaag totaal niet zo. Als het daadwerkelijk de meest deprimerende dag van het jaar is, gaat dit een geweldig jaar worden! Waarom mijn Blue...
10 x waarom wintersport voor mij onmisbaar is
Wintersport is dé vakantie waar ik ieder jaar naar uit kijk. Misschien kijk ik er nog wel meer naar uit dan een zomervakantie. Ik weet dat de meningen hierover heel erg verschillend zijn, maar voor mij is het heel erg belangrijk. In dit artikel geef ik 10 redenen...
Help!? Ik ben geen Fitgirl!
Wanneer ik op een willekeurige dag door mijn Instagramfeed scroll, volgen tientallen buikfoto’s, healthy salades en hardloopfoto’s. Meerdere meiden posten hun havermoutpap, hun pasgebruikte spierballen of hun bezwete koppie na een fijne workout. Vervolgens klik ik op...
De relatie met jezelf verbeteren: hoe doe je dat?
"Je doet het ook nooit goed! Je moet nu echt afvallen, want je wordt moddervet! Is er eigenlijk iets wat je wél kunt? Je had er op sommige momenten beter niet kunnen zijn.'' Dit zijn nog al pittige uitspraken. Het zijn geen dingen die je tegen jouw beste vriendin zou...
Mijn hardloopdoelen voor 2017
Hallo 2017! Fijn dat je er bent. Een nieuw en fris jaar is begonnen. Hopelijk een jaar waarin ik weer veel mag plezier mag hebben, kan hardlopen, bloggen en leren. Veel mensen bedenken voor een nieuw jaar een aantal goede voornemens. Zelf wil ik het liever doelen...
Wat ik in 2016 heb geleerd: 5 x persoonlijke levenslessen
Het jaar 2016 is nu echt bijna ten einde. Terugblikken op mijn vakanties deed ik al in dit artikel. Ook heb ik teruggeblikt op alle loopevenementen van 2016. Nu is het tijd om eens op een ander vlak terug te kijken. Wat heb ik op persoonlijk vlak geleerd in 2016? Aan...