Omgaan met stress of spanning

Omgaan met stress of spanning

door | nov 11, 2020 | Stress

Het is iets dat ik de afgelopen tijd vaak ben tegengekomen. Iedereen ervaart weleens een gevoel van stress, onrust of spanning. Maar hoe ga je daar nou mee om? Hoe zorg je ervoor dat je dichtbij jezelf blijft? Vandaag vertel ik meer over omgaan met stress. Niet alleen...
5 x inspirerende boeken

5 x inspirerende boeken

door | nov 6, 2020 | Favorieten

Begin dit jaar heb ik een e-reader aangeschaft. Het voelde heel tegenstrijdig om dit te doen, omdat ik juist het vasthouden van een echt boek zo fijn vindt. Toch was ik al snel helemaal om! Door de aanschaf van mijn Kobo e-reader heb ik zoveel meer gelezen. Het is...
5 x favoriet in oktober

5 x favoriet in oktober

door | okt 30, 2020 | Favorieten

Oktober was een mooie maand! Ik heb zoveel fijne momenten meegemaakt dat ik hier graag even bij stil wil staan! In deze 5 x favoriet in oktober vertel ik over het enige televisieprogramma dat ik graag volg, een fijne gadget voor tijdens het hardlopen en natuurlijk...
5 x favoriet in september

5 x favoriet in september

door | okt 14, 2020 | Favorieten

De maand oktober is alweer halverwege, maar ik vind het altijd fijn om even terug te blikken op de vorige. Dat had ik nog niet gedaan en daarom deel ik, beter laat dan nooit, mijn vijf favorieten van de maand september! 1. Weekendjes weg In september liepen de cijfers...
Hallo oktober

Hallo oktober

door | okt 2, 2020 | Favorieten

De maand oktober is aangebroken. Hoewel ik genoeg redenen kan bedenken om een beetje te treuren over de laatste maanden van het jaar, is er ook nog genoeg om naar uit te kijken. Vandaag deel ik één en ander met jullie! Het jaar 2020 zou ik vooral omschrijven als...
5 x waar ik op let in mijn eetpatroon als sporter

5 x waar ik op let in mijn eetpatroon als sporter

door | sep 16, 2020 | Eten

Twee weken geleden heb ik al gedeeld dat ik op dit moment bezig ben om aan te komen. Door het vele sporten ben ik wat afgevallen en voor mijn lichaam is het gezonder om wat kilo’s zwaarder te zijn. Hoe pak ik zoiets aan? Vandaag deel ik in ieder geval 5...