Waarom een rustdag nemen belangrijk is

Waarom een rustdag nemen belangrijk is

Een rustdag nemen vind ik nog steeds weleens moeilijk. Toch is het ontzettend belangrijk voor je lichaam en je geest om af en toe even helemaal rust te nemen, niet alleen van werk, maar ook van lichamelijke inspanning. In dit artikel deel ik waarom dat zo is....
Omgaan met stress of spanning

Omgaan met stress of spanning

Het is iets dat ik de afgelopen tijd vaak ben tegengekomen. Iedereen ervaart weleens een gevoel van stress, onrust of spanning. Maar hoe ga je daar nou mee om? Hoe zorg je ervoor dat je dichtbij jezelf blijft? Vandaag vertel ik meer over omgaan met stress. Niet alleen...
5 x inspirerende boeken

5 x inspirerende boeken

Begin dit jaar heb ik een e-reader aangeschaft. Het voelde heel tegenstrijdig om dit te doen, omdat ik juist het vasthouden van een echt boek zo fijn vindt. Toch was ik al snel helemaal om! Door de aanschaf van mijn Kobo e-reader heb ik zoveel meer gelezen. Het is...
5 x favoriet in oktober

5 x favoriet in oktober

Oktober was een mooie maand! Ik heb zoveel fijne momenten meegemaakt dat ik hier graag even bij stil wil staan! In deze 5 x favoriet in oktober vertel ik over het enige televisieprogramma dat ik graag volg, een fijne gadget voor tijdens het hardlopen en natuurlijk...
5 x favoriet in september

5 x favoriet in september

De maand oktober is alweer halverwege, maar ik vind het altijd fijn om even terug te blikken op de vorige. Dat had ik nog niet gedaan en daarom deel ik, beter laat dan nooit, mijn vijf favorieten van de maand september! 1. Weekendjes weg In september liepen de cijfers...
Hallo oktober

Hallo oktober

De maand oktober is aangebroken. Hoewel ik genoeg redenen kan bedenken om een beetje te treuren over de laatste maanden van het jaar, is er ook nog genoeg om naar uit te kijken. Vandaag deel ik één en ander met jullie! Het jaar 2020 zou ik vooral omschrijven als...