Over compenseren na de feestdagen

De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd geslingerd: sporten, afvallen en gezond eten. Mogelijk heb je je goed uitgeleefd tijdens de feestdagen en genoten van lekker eten en drinken. En nu? Compenseren. Het zou mijn eerste reactie zijn, maar ik ben er klaar mee. Ik wil geen ”alles of niets” eter zijn.

Merry Christmas!

Ik wil jullie via deze weg hele fijne kerstdagen wensen. Na de kerst sluit ik op mijn blog het hardloopjaar van 2019 af met een mooie terugblik. En natuurlijk komen er vanaf 2020 weer genoeg artikelen voorbij met daarin tips, ervaringen en mijn sportavonturen.

Terugblik: mijn reizen van 2019

De maand december staat in het teken van terugblikken. Tot het nieuwe jaar ga ik een aantal verschillende artikelen in dit kader schrijven. Wat voor jaar is 2019 geweest? Vandaag gaat het specifiek over reizen. Deze terugblik maakte ik ook al in 2017 en 2018. Welke reizen heb ik in 2019 gemaakt? Je leest het in dit artikel!

Cadeautips voor een sporter

Het is december! De laatste maand van het jaar is aangebroken en dat betekent voor velen sinterklaas- of kerstshoppen. Heb je nog inspiratie nodig? In het artikel van vandaag deel ik mijn cadeautips voor een sporter!

7 x mijn favoriete podcasts

Ooit liep ik altijd zonder muziek, vervolgens liep ik met muziek, maar sinds kort ben ik ook enthousiast over het luisteren naar een goede podcast. Niet alleen is het heel leerzaam, maar het kan ook gewoon vermakelijk zijn. Vandaag deel ik mijn favoriete podcasts van dit moment!

5 x favoriet in november

De maand is bijna voorbij en dat betekent dat ik weer mijn favorieten voor jullie op een rijtje heb gezet. Deze maand ontdekte ik een interessante podcast en dat luisterde ik met mijn nieuwe Jabra Elite 85H! Verder probeerde ik een nieuwe sport uit en ontdekte ik een fijne spot om te borrelen in Utrecht. Benieuwd? Lees dan gauw verder!

Over de strijd in mijn hoofd

Ik denk dat veel (fanatieke) sporters het zullen herkennen: een strijd in je hoofd wanneer je lichaam een grens aangeeft. Al mijn hele ”sportleven” kom ik deze strijd in verschillende vormen tegen. De ene keer is het heviger aanwezig dan op een ander moment. Gisteren was het weer zo eens zover. Hállo tweestrijd!

7 x tips voor ontspanning

Inmiddels heb je vast wel door dat ik een redelijk actief persoon ben. Ik houd ervan om lekker naar buiten te gaan en ik vind het best moeilijk om stil te zitten. Toch is ontspanning ook heel belangrijk. Zeker nu ik begonnen ben met mijn marathontrainingen is rust pakken ook nodig. Hoe doe ik dat? Vandaag geef ik 7 tips om naast je trainingen ook ontspanning te pakken!

5 x favoriet in oktober

Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijn favorieten van de maand heb gedeeld. Oktober was een maand waarin ik zoveel leuke momenten heb beleefd en mooie producten heb ontdekt. Zo was ik een paar dagen in Spanje en ontving ik van Protest een gave ski jas en muts! Benieuwd waar ik nog meer heel blij van werd? Ik deel het in dit artikel.


Zoek je iets?