door Japke Janneke | jan 6, 2021 | Geluk
In de eerste week van januari lijkt iedereen het over goede voornemens en doelen te hebben. Gezonder eten, meer bewegen, mediteren, minder werken of juist meer, meer offline zijn of meer lezen. Je hebt er vast zelf ook over nagedacht. Het bedenken van goede voornemens...
door Japke Janneke | dec 23, 2020 | Geluk
Dit jaar zal kerst (zeer waarschijnlijk) voor iedereen anders zijn. Misschien kun jij het niet met je hele familie vieren of is kerst vanwege financiële redenen, overwerken of gezondheid niet hetzelfde. Het is heftig en verdrietig, maar tegelijkertijd een moment om...
door Japke Janneke | dec 16, 2020 | Lichaam
Gisteren deelde ik voor het eerst iets over mijn menstruatiecyclus en hoewel dit natuurlijk best een persoonlijk onderwerp is, denk ik ook dat het goed is om hier openheid over te geven. Ik kreeg namelijk heel veel vragen over hoe lang mijn cyclus weg is gebleven en...
door Japke Janneke | dec 2, 2020 | Lichaam
Dit jaar stelde ik mezelf als doel: goed voor mezelf zorgen en toewerken naar een gezond lichaam. Maar hoe doe je dat? Waar focus ik me dan op? Naast voldoende slapen, een balans vinden in sport, werken aan persoonlijke ontwikkeling, zit het ook in voeding en...
door Japke Janneke | nov 27, 2020 | Favorieten
Niet te geloven dat we bijna aan het eind zijn van 2020. De tijd gaat zo snel! Vandaag blik ik terug op de maand november. Wat waren de hoogtepunten? Waar werd ik blij van? Ik deel mijn favorieten met jullie! 1. Nieuwe routes Sinds oktober woon ik in Haarlem en dat...
door Japke Janneke | nov 20, 2020 | Geluk
Volgens mij is dit iets dat we allemaal weleens doen of hebben gedaan. Jezelf vergelijken met anderen gebeurt vaak in een fractie van een seconde en hoeft niet altijd negatief te zijn. Toch levert het je vaak weinig op, behalve een gevoel van minderwaardigheid. En...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!