Het is weer tijd voor een Q&A. Vandaag geef ik antwoord op de vragen die ik kreeg over het hebben en herstellen van een eetstoornis. Er zaten vragen bij over bewegingsdrang, eetbuien, aankomen, afvallen en een sportverslaving. Zoals jullie weten heb ik hier zelf ervaring mee. Voor meer verhalen uit eigen ervaring, raad ik je aan hier te kijken. Helaas kon ik niet alle vragen in dit artikel beantwoorden. Er komt dus zeker een vervolg.
Bekijk bericht

Volg:

Precies een jaar geleden, op 20 november 2016, ging www.japkejanneke.nl online! Dat is eigenlijk wel een reden voor een klein feestje. In dit artikel wil ik eigenlijk vooral jullie als lezers in het zonnetje zetten. Daarom heb ik in het kader van deze blog verjaardag een winactie bedacht. 
Bekijk bericht

Volg:

Het afgelopen jaar is zo ontzettend snel gegaan. Aan de ene kant kan ik me geen leven meer voorstellen zonder mijn blog en mijn actieve Instagram account. Tegelijkertijd ben ik nog maar zo kort bezig en is er al zoveel gebeurd. In dit artikel deel ik met jullie wat ik allemaal heb geleerd van dit eerste jaar bloggen. Bekijk bericht

Volg:

Volgende week maandag, op 20 november, bestaat mijn blog precies één jaar. De komende dagen ga ik terugblikken op het afgelopen jaar. Vandaag trap ik af met een artikel waarin ik de best gelezen artikelen deel na één jaar bloggen. Bekijk bericht

Volg:

Prestatiedruk is niet een onbekend begrip voor mij. Al mijn hele leven lang voel ik een bepaalde druk om te presteren. In sommige gevallen is dat niet zo erg, maar het kan ook teveel zijn. Je kunt de lat te hoog leggen voor jezelf, waardoor het averechts gaat werken. Hoeveel last heb ik van prestatiedruk? Heb ik dit ook tijdens het lopen van de marathons? En in mijn werk? Ben ik verslaafd aan het presteren of zit het in mijn karakter? In dit artikel vertel ik je hier meer over.
Bekijk bericht

Volg: