Road to Boston: nog 1 week

Over precies een week sta ik aan de start van de Boston Marathon. De laatste trainingen vink ik af en ik kan alvast beginnen met het inpakken van mijn koffer. Vandaag geef ik een laatste update. Hoe voel ik me? Heb ik zenuwen? En wat ga ik de komende dagen nog doen?

7 x hardloopfouten die ik nog regelmatig maak

Volgens mij heb ik inmiddels genoeg ervaring met hardlopen om te weten wat goed is voor me. Toch maak ik me nog regelmatig schuldig aan een aantal hardloopfouten. Hoewel ik weet dat het beter kan, lukt het me om verschillende redenen vaak niet om het anders te doen. Benieuwd welke hardloopfouten ik nog regelmatig maak? Je leest het hier!

Road to Boston: nog 2 weken

Het is vandaag 1 april en over precies twee weken sta ik in Boston aan de start van mijn zevende marathon. Deze Road to Boston verloopt tot nu toe (‘even afkloppen’) heel goed. Ook afgelopen week heb ik weer mooie trainingen kunnen doen en zelfs, geheel onverwacht, weer een podiumplek behaald. Benieuwd hoe ik er, met nog twee weken te gaan, voor sta? Lees dan gauw verder!

Road to Boston: nog 3 weken

Over precies drie weken sta ik aan de start van de Boston Marathon. Mijn zwaarste en meest omvangrijke trainingsweek zit erop. Vandaag deel ik meer over de afgelopen week. Hoe kon ik een PR lopen op de halve marathon in mijn zwaarste trainingsweek? Wat ga ik de laatste drie weken nog doen? Je leest het in deze Road to Boston!

Road to Boston: nog 4 weken

Vandaag is het nog precies vier weken tot de Boston Marathon. Dat betekent dat ik bijna kan gaan beginnen met taperen. De tijd gaat nu zo snel! In deze Road to Boston deel ik mijn trainingen van de afgelopen week, maar kijk ik ook vooruit. Wat ga ik komende week nog doen? Ook geef ik antwoord op een veelgestelde vraag. Wat is mijn doel in Boston?

Over mijn doel: de Marathon Majors

Over precies een maand sta ik in Boston aan de start van mijn vijfde Major. Nog even en ik kan weer een prachtige marathon afstrepen van mijn lijstje. Dat het weer een bijzonder avontuur gaat worden, geloof ik zeker. Toch kijk ik ook even verder dan Boston. Vandaag wil ik het hebben over dat grotere doel: de Marathon Majors.

9 x tips voor een lange duurloop

Nu de voorjaarsmarathons voor de deur staan, kan het best zijn dat jij momenteel je langste duurlopen aan het maken bent. De ene keer is het heerlijk, maar je kunt er ook behoorlijk tegenop zien. Gelukkig zijn er een aantal tips te geven, waardoor je lange duurloop iets gemakkelijker wordt. Ik deel ze vandaag met jullie!

Road to Boston: nog 5 weken

Over precies vijf weken sta ik in Boston aan de start van de marathon. Vijf weken klinkt best al snel en het voelt eerlijk gezegd nog niet of ik er klaar voor ben. De afgelopen week liep iets anders dan ik van te voren had gedacht. Harde wind gooide vooral mijn zondag overhoop, maar of ik daar nou zo van baalde? Je leest het in deze nieuwe Road to Boston! 

Krachttraining voor hardlopers

Vandaag wil ik het hebben over krachttraining voor hardlopers. De laatste jaren heb ik (te) weinig aan krachttraining gedaan. Voorheen deed ik veel krachttraining voor het langebaan schaatsen en sinds kort probeer ik het weer vol goede moed op te pakken, zodat mijn lichaam nog sterker en efficiënter kan gaan lopen. Vandaag deel ik meer over mijn ervaringen. Waarom is het belangrijk? Wat voor oefeningen doe ik precies? Je leest het hier!


Zoek je iets?