Road to Tokyo: nog 16 weken

Gisteren was het nog precies 16 weken tot mijn volgende marathon. Het lijkt nog heel ver weg, maar tegelijkertijd weet ik dat de wintermaanden altijd voorbijvliegen. Een goede reden dus om te beginnen met mijn trainingsschema en deze ‘Road to Tokyo’ serie. Vandaag deel ik over mijn eerste trainingsweek, waarin ik meteen al heel veel kilometers maakte. Ook vertel ik welke hardloopwedstrijden ik voor Tokyo nog gepland heb.

De uitdagingen in mijn Road to Tokyo

Inmiddels is bekend dat mijn volgende marathon in Tokyo zal zijn op zondag 1 maart. Afgelopen week ben ik gestart met mijn nieuwe trainingsschema en daarmee is mijn Road to Tokyo officieel begonnen. Maar welke uitdagingen ga ik tegenkomen? Welke hindernissen moet ik nemen? Vandaag deel ik erover in dit artikel.

Dit wordt mijn volgende marathon

Al weken vertel ik dat ik mijn achtste marathon gepland heb. Vandaag mag ik dit eindelijk met jullie gaan delen. Precies over vier maanden loop ik mijn achtste marathon in ..

Raceverslag: halve marathon Eindhoven 2019

Voor het eerst sinds de Boston Marathon liep ik weer een halve marathon. Niet heel lang geleden bedacht ik me dat ik graag in het najaar een halve wilde lopen om te kijken waar ik sta. Ik koos voor de halve tijdens de Eindhoven Marathon. Echter had ik nooit verwacht hier al te staan! In dit raceverslag lees je hoe mijn halve marathon in Eindhoven is gegaan.

Waarom ik geen najaarsmarathon loop

In 2016 liep ik mijn allereerste marathon. Meteen na afloop zei ik: ‘Dit doe ik nooit weer!’. Toch heb ik me inmiddels ingeschreven voor marathon nummer acht. Het is snel gegaan de afgelopen drie jaar. Echter loop ik dit jaar maar één marathon en in dit artikel vertel ik waarom.

7 x motivatie voor hardlopen in de herfst

De herfst is mijn favoriete hardloopseizoen. Ik geloof echter dat niet iedereen deze mening met mij deelt. Om me heen hoor ik veel mensen praten over kou, regen en de korter wordende dagen. Natuurlijk begrijp ik dat ook heel goed. Maar om een beetje van mijn liefde voor het hardlopen in de herfst te delen, schrijf ik dit artikel. Hopelijk heb je na dit artikel genoeg motivatie voor hardlopen in de herfst!

Review: STOX Sports Ankle Socks

Het werd wel weer eens tijd voor een leuke review op mijn blog. Dit keer mocht ik de nieuwe Sports Ankle Socks van STOX proberen. Al eerder heb ik sokken van STOX getest en daarover een review geschreven. Dit keer heb ik een iets andere sok van STOX mogen testen. Het is namelijk geen hoge compressiekous, zoals je die wellicht gewend bent van STOX, maar juist een lage hardloopsok.

7 x tips voor het opbouwen van een lange duurloop

Een paar jaar geleden kon ik me niet voorstellen dat mensen met plezier 20 kilometer achterelkaar kunnen hardlopen, laat staan 42,2 km. ‘Dat moet toch heel saai zijn? Hoe houden je benen dat ooit vol?’. Toch heb ik inmiddels al zeven marathons (met meestal veel plezier) gelopen! Maar hoe kom je tot zulke afstanden? In dit artikel geef ik tips voor het opbouwen van een lange duurloop! 

Opbouwen na een blessure

Het hebben van een blessure is ontzettend frustrerend. Je kunt tijdelijk veel minder of helemaal niet genieten van je sport. De belangrijkste vraag is dan ook: wat kan ik wel doen en wanneer mag ik weer gaan trainen? Hoe kun je opbouwen na een blessure? Hoe zorg je ervoor dat je niet weer terugvalt in dezelfde blessure?


Zoek je iets?