De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #16

Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig (dezelfde) vragen binnen. Vandaag geef ik weer antwoord op de meest gestelde. Hoe vaak sport ik per week? Hoeveel calorieën eet ik op een dag? Hoe bouw je het hardlopen op na een blessure? En kies ik voor Polar of Garmin?

Hallo hardloopdip

De Boston Marathon is inmiddels ruim drie weken geleden. Dat dit een absoluut hoogtepunt is geweest in mijn hardloop”carrière”, moge duidelijk zijn. Nooit eerder liep ik zo lang op zo’n tempo. Je zou denken dat zo’n ervaring zorgt voor nog meer motivatie en zin om nieuwe doelen aan te scherpen. Op dit moment blijkt echter het tegendeel. Ik zit middenin een hardloopdip!

Hardlopen in Groningen (+ winactie MEER-run)

Mijn liefde voor lopen begon in Groningen. Het is dan ook vreemd dat ik na bijna 10 jaar deze stad heb verlaten en ik inmiddels in Utrecht woon. Gelukkig heb ik mooie hardloopherinneringen aan deze stad en ben ik binnenkort terug om een nieuw loopevenement te ontdekken: de MEER-run. En jij kunt daar ook bij zijn!

Review: Polar Vantage M en V

De afgelopen weken heb ik twee sporthorloges mogen testen. Ik kreeg zowel de Polar Vantage M als de Polar Vantage V. Vandaag deel ik mijn bevindingen. Hoe werken ze? Hoe is de GPS? Wat is nou eigenlijk het verschil tussen beide horloges? Je leest het hier!

7 x tips voor herstellen na een marathon

Wanneer je een marathon hebt gelopen, is dat natuurlijk een hele prestatie. Tegelijkertijd heeft je lichaam ook de rust nodig om bij te komen. Herstellen na een marathon is nog niet zo gemakkelijk. Vandaag geef ik 7 tips!

VLOG: BOSTON MARATHON 2019

Je kunt het bijna niet hebben gemist. Van vrijdag 12 april tot en met dinsdag 16 april was ik met TUI Sports* in Boston om daar de marathon te gaan lopen. Alles rondom deze marathon heb ik proberen vast te leggen. In deze vlog laat ik zien hoe mijn dagen in Boston zijn geweest, inclusief beelden van de marathon! 

Raceverslag: Boston Marathon 2019

Afgelopen maandag stond ik aan de start van mijn zevende marathon. Het werd mijn vijfde major en ook mijn vijfde marathonreis met TUI Sports*. Van de gehele reis komt er deze week nog een vlog online. Hoewel het hele avontuur geweldig is geweest, focus ik in dit raceverslag alleen even op datgene waarvoor ik naar Boston kwam: de Boston Marathon. Hoe heb ik deze dag beleefd? Hoe was het parcours? Heb ik genoten?

Onderweg naar de Boston Marathon

Vandaag reis ik af naar Boston om daar aanstaande maandag ruim 42 kilometer te gaan lopen. Of ik er klaar voor ben?

10 x tips voor het lopen van een buitenlandse marathon

Aanstaande maandag loop ik de Boston Marathon. Na Berlijn, New York, Londen en Chicago wordt dit mijn vijfde buitenlandse marathon. Inmiddels heb ik dus best wat ervaring met het lopen van een marathon over de grens. In het artikel van vandaag deel ik een aantal handige tips!


Zoek je iets?