door Japke Janneke | nov 27, 2023 | Marathon
Het is weer maandag en dat betekent voor mij ‘Marathon Maandag’. Vandaag beantwoord ik in dit artikel de meest gestelde vragen die ik kreeg op Instagram over mijn volgende marathon. Wat wordt mij doel? Hoe vaak ga ik trainen? En hoe combineer ik het nu met mijn gezin?...
door Japke Janneke | nov 15, 2023 | Hardlopen
Het is op en top herfst momenteel. Voor mijn gevoel zijn er meer dagen met regen dan dagen zonder, maar dat is natuurlijk geen reden om je hardlooprondjes over te slaan. In dit artikel geef ik 8 tips voor hardlopen in de regen. Laat ik vooraf duidelijk zijn dat ik...
door Japke Janneke | nov 1, 2023 | Hardlopen
Sinds een aantal maanden ben ik serieus begonnen met krachttraining. In het verleden deed ik bij vlagen weleens wat oefeningen thuis, maar nu doe ik het anders. Ik ben begonnen bij Studio SEEK onder leiding van Heaven. Zij begeleidt mij in personal training bij het...
door Japke Janneke | okt 23, 2023 | Marathon
Twee weken geleden kon je in de eerste Marathon Maandag alles lezen over mijn nieuwe doel: de Tokyo Marathon. Komende tijd zal ik in deze rubriek een update geven over mijn reis naar deze mooie marathon. Vandaag vertel ik meer over mijn rugklachten en een eerste echte...
door Japke Janneke | okt 18, 2023 | Hardlopen
De overgang van de winter naar de lente of van de zomer naar de herfst kan zorgen voor wat keuzestress. Wat moet je aan tijdens het hardlopen als het ineens een stuk warmer of een stuk kouder is buiten? Hoe zorg je ervoor dat je een goede kledingkeuze maakt? Welke...
door Japke Janneke | okt 9, 2023 | Marathon
The word is out! Ik ga het doen. Op zondag 3 maart 2024 zal ik aan de start staan bij de Tokyo Marathon. In deze nieuwe serie, genaamd ‘Marathon Maandag’, zal ik wekelijks updates geven over mijn weg naar deze bijzondere marathon. Natuurlijk heb ik er...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!