8 x tips voor hardlopen in de regen
De afgelopen weken herinner ik me als grijs en grauw. In principe ben ik dol op de winter, maar dan vooral wanneer het vriest en zonnig is. De winter van 2020 laat zich tot nu toe vooral van zijn stormachtige kant zien. Het is de afgelopen tijd dus vaak voorgekomen dat ik mijn training in de regen moest doen. Niet altijd erg, maar het is wel handig om rekening te houden met bepaalde dingen. In dit artikel geef ik 8 tips voor hardlopen in de regen.
Tokyo Marathon 2020 afgelast
Mijn Road to Tokyo 2020 is afgelopen. Wellicht heb je het nieuws al voorbij zien komen. De Tokyo Marathon 2020 is afgelast voor recreatieve hardlopers vanwege het Coronavirus.
Road to Tokyo: nog 20 dagen
Nog 20 dagen en dan ga ik, in samenwerking met TUI Sports, mijn achtste marathon en tevens laatste Major lopen! Ik ben echt aan het aftellen, maar de tijd lijkt soms voorbij te kruipen. Afgelopen week had ik het gedurende sommige trainingen behoorlijk zwaar en dat gaf mijn lichaam heel duidelijk aan dit weekend! Ben je benieuwd wat er is gebeurd? Ik deel het in deze Road to Tokyo!
Sneller worden als hardloper
Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe kun je sneller worden als hardloper? Uiteindelijk vinden we het allemaal leuk om snelle tijden te lopen en PR’s te verbreken. In dit artikel geef ik een aantal tips waardoor je sneller zou kunnen worden.
Review: Garmin Forerunner 945
Twee jaar lang heb ik mijn Forerunner 935 dagelijks gebruikt. Ik was dan ook heel blij toen ik van Garmin de nieuwste versie mocht gaan testen. De Garmin Forerunner 945 heb ik inmiddels al bijna een half jaar. Het is dus de hoogste tijd voor een review.
Road to Tokyo: nog 27 dagen
Wat kan er in een week veel veranderen. Vorige week werd het me allemaal even teveel, maar inmiddels ben ik helemaal terug. Met nieuwe energie, nieuwe motivatie én vertrouwen. Wat er is gebeurd deze week? Ik deel het in deze Road to Tokyo.
Road to Tokyo: nog 34 dagen
Gisteren was het nog precies vijf weken tot de Tokyo Marathon. Het gaat zo snel! Afgelopen week deed ik iets rustiger aan en dat vind ik best moeilijk. Mentaal komen er dan meteen wat twijfels en onzekerheden. Benieuwd hoe het gaat met mijn (mentale) voorbereidingen? Ik deel het in deze nieuwe Road to Tokyo!
VLOG: TRAININGSDAGBOEK ‘ROAD TO TOKYO’
Op zondag 1 maart 2020 sta ik, in samenwerking met TUI Sports, aan de start van de Tokyo Marathon. In deze video neem ik jullie een week mee in mijn trainingen. Welke trainingen doe ik? Wat gaat er door mijn hoofd? Op welke schoenen ga ik de marathon lopen? Heb ik een pijntje?
7 x tips om je lange duurloop vol te houden
De lange duurloop: ik houd ervan, maar het kan ook behoorlijk wat stress en zenuwen opleveren. Soms zie ik er ontzettend tegenop en soms ben ik gewoon zenuwachtig, voordat ik aan mijn lange duurloop begin. Wat is dat toch? Waarom heb ik hier last van? En vooral: hoe kom ik er vanaf? In dit artikel geef ik 7 tips om je lange duurloop vol te houden.