Wat eet ik voor, tijdens en na het hardlopen?
Wanneer ik een hardloopevenement of een zeer lange duurloop op het programma heb, vind ik het vaak lastig wat ik van te voren moet eten. Voor een klein trainingsloopje maakt het me vaak niet zoveel uit. Ik ga dan ook wel eens voor mijn ontbijt de deur uit of juist net...
Mijn Road to Rotterdam #7
Vandaag is het nog 33 dagen tot de marathon van Rotterdam van start gaat. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week heb ik eindelijk weer een beetje...
Nacht van Groningen 2017
Eindelijk kan ik weer een raceverslag schrijven! Gisteravond stond ik aan de start van de 10 kilometer tijdens de Nacht van Groningen. Ben je benieuwd hoe deze 10 kilometer mij is vergaan? Lees dan gauw verder! Aan de Nacht van Groningen heb ik al tweemaal eerder...
Waarom praten over je eetprobleem belangrijk is
Deze week is het in de Verenigde Staten 'National Eating Disorders Awareness Week' (#NEDAwareness). Het doel van deze speciale week is dat er meer aandacht komt voor eetstoornissen in alle soorten en maten. Tijdens deze week wordt er geprobeerd om zoveel mogelijk...
Hallo Maart!
Vandaag is het 1 maart en dat betekent dat er alweer twee maanden van 2017 voorbij zijn. Dat is ontzettend snel gegaan. Als ik terug denk aan de afgelopen weken, weet ik nauwelijks meer wat ik allemaal heb gedaan. Natuurlijk stonden de trainingen voor Rotterdam...
Mijn Road to Rotterdam #6
Vandaag is het nog 40 dagen tot de marathon van Rotterdam van start gaat. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week heb ik nauwelijks hardgelopen. Wellicht...
Mijn wintersportvakantie in foto’s
Na een hele fijne week skiën met heel veel zon, lekker eten en drinken ben ik terug in Nederland. Gisteren zijn wij vanuit Italië teruggereden. Een week lang heb ik vakantie gevierd in het prachtige Andalo. Zoals je wellicht hebt gemerkt, was ik ook een week lang...
5 x mijn wintersport essentials
Wanneer je dit leest, ben ik waarschijnlijk nog druk bezig met het inpakken van mijn tas. In de nacht van vrijdag op zaterdag vertrek ik namelijk naar Italië om te gaan skiën. Zoals je in dit artikel hebt kunnen lezen, is wintersport voor mij een hele belangrijke...
Waarom ik luisteren naar m’n lichaam zo moeilijk vind
De afgelopen weken ging het hardlopen niet zoals ik had gehoopt. Je hebt al meerdere malen kunnen lezen dat ik zit te kwakkelen met mijn knie. Daarnaast ben ik ook al een aantal weken erg vermoeid en kom ik er niet goed achter waar dat vandaan komt. Mijn lichaam geeft...