5 x wat ik heb geleerd van mijn tweede marathon
Na mijn eerste marathon in 2016 heb ik ontzettend veel geleerd. Het zal jullie niet ontgaan zijn dat inmiddels ook mijn tweede marathon achter de rug is. Welke ervaringen heb ik dit jaar opgedaan? Wat leerde ik daarvan? In dit artikel vertel ik wat ik heb geleerd van...
PLOG #3: morningrun, gratis drank & een mooi uitzicht
Omdat ik geniet van een paasvakantie aan het Gardameer leek het me leuk om op de dagen dat er een artikel online komt, tijdens deze vakantie (afgelopen vrijdag, gisteren en vandaag), een plog te maken. Er komen allerlei verschillende kiekjes langs. Kijk je mee naar...
PLOG #2: koffie drama, wijnproeven & shoppen
Afgelopen vrijdag plaatste ik met moeite mijn eerste plog (fotodagboekje). Omdat ik geniet van een paasvakantie aan het Gardameer leek het me leuk om op de dagen dat er een artikel online komt, tijdens deze vakantie (vrijdag, zondag en maandag), een plog te maken. Er...
PLOG #1: lange autoreis, droplullen & hardlopen
Goedemiddag vanuit Italië! Vanmorgen kon je al via Instagram lezen dat ik heel veel moeite heb met het internet. Hierdoor is het niet gelukt om dit artikel vanmorgen al online te krijgen. Als je dit leest, is het dus wel gelukt! Het is niet helemaal een artikel zoals...
Herstellen van een marathon: hoe doe je dat? (+ winactie)
Het lopen van een marathon is een flinke aanslag op je lichaam. De eerste uren en dagen na de marathon kun je je behoorlijk gesloopt voelen. Hopelijk overheerst een euforisch gevoel en een flinke runner's high. Toch is het ook wel fijn om te weten hoe je het beste...
Raceverslag Marathon Rotterdam 2017
Gisteren was het dan eindelijk zover. Sinds januari volgde ik een trainingsschema speciaal voor deze ene race in Rotterdam. In dit raceverslag lees je precies hoe mijn marathon in Rotterdam is gegaan, wat voor tijd ik heb gelopen en waarom ik (voor de tweede keer) in...
42 aanmoedigingen voor 42 kilometer
Dit artikel is bedoeld voor iedereen die wel wat extra motivatie of aanmoediging kan gebruiken. Of het nou voor je trainingsrondje is (dan moet je sommige aanmoedigingen even inbeelden) of voor een wedstrijd: zowel voor 5 kilometer als voor 42. Maar uiteindelijk zijn...
Wat ga ik doen na de marathon van Rotterdam? (+ winactie)
Vorig jaar viel ik in een behoorlijk zwart gat nadat ik de marathon van Rotterdam had gelopen. Wat moest ik ineens met mijn tijd? Waar moest ik voor gaan trainen? Ik had even niets om naar uit te kijken en ik voelde me een beetje leeg en verloren. Misschien kwam het...
Mijn Road to Rotterdam #11
Nog maar 6 nachtjes slapen tot de start van de marathon van Rotterdam. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. Het echte aftellen is begonnen! De afgelopen week was ik veel...