Raceverslag: Halve van Den Helder 2018
Dit was een vrij chaotisch weekend. Er gebeurde ontzettend veel en op het laatste moment veranderde ik mijn plannen. Ik had allerlei twijfels, ik voelde me niet fit en ik liep uiteindelijk spontaan een halve marathon tijdens de Halve van Den Helder. Nooit eerder liep...
Waarom ik een vijfde marathon net zo spannend vind
Trainen voor een marathon voelt iedere keer weer als een groot avontuur. Je werkt maandenlang naar een bepaalde dag toe. Die dag komt iedere keer weer veel te snel dichtbij. De voorbereidingen voelen nooit perfect en er is altijd wel een moment bij waarop je denkt:...
Waarom ik als sporter bietensap drink
Misschien heb je er weleens van gehoord of drink je het zelf. Bietensap wordt steeds vaker gebruikt door sporters. Maar waarom eigenlijk? Wat is er waar over bietensap voor sporters? Voor dit artikel* ben ik op onderzoek uit gegaan en vertel ik ook welk bietensap ik...
5 x favoriet in maart
De maand maart is ten einde en we zijn begonnen met april. Dat betekent dat de maand van de marathon is aangebroken! Ah, zo spannend! Ik heb de afgelopen maand weer heel veel mooie geluksmomenten verzameld. Daarnaast heb ik een paar hele fijne producten ontdekt, die...
Girlslove2Bloom met de nieuwe Asics Sakura
Vandaag is het Goede Vrijdag en dat betekent bloemetjesmarkt in Groningen. Zelf heb ik woensdag de bloemetjes al buiten mogen zetten in Amsterdam. Geheel gekleed in de nieuwe Asics Sakura collectie mochten we genieten van een vrolijke ochtend, georganiseerd door...
Road to London: nog 25 dagen
Over drie en een halve week loop ik de marathon van Londen in samenwerking met TUI Sports. Het taperen kan bijna gaan beginnen. In deze geschreven versie van de Road to London deel ik mijn voorbereidingen. Ik praat je bij over m'n laatste marathontrainingen, zoals de...
Raceverslag: Zandvoort Circuit Run 2018
Gisteren stond ik met team TUI aan de start van de Zandvoort Circuit Run. Ik liep de halve marathon met de bedoeling om dit als training voor de marathon van Londen te zien. De marathon is immers al over vier weken en daar een PR lopen is voor mij het belangrijkste...
Welke voeding neem ik voor, tijdens en na de marathon?
Dit is en blijft mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding tijdens de marathon. Bij het idee alleen al word ik misselijk. Inmiddels heb ik vier marathons gelopen. De ene keer ging dit qua voeding beter dan de andere...
9 x tips voor jouw mentale strijd tijdens het hardlopen
Je kent het vast wel. De ene dag gaat het hardlopen heerlijk, het lijkt alsof je vliegt en je hebt energie over. Een dag later kan dit ver te zoeken zijn. Je bent niet vooruit te branden en hebt constant de neiging om te gaan wandelen. Dit kan ook gebeuren tijdens een...