Review: Hansaplast Sportcompressiekousen
Het is alweer een tijd geleden dat ik compressiekousen heb gebruikt. Ik ben heel blij dat ik eigenlijk nooit -even afkloppen- pijntjes aan mijn onderbenen heb. Toch vind ik het fijn om eens in de zoveel tijd met compressiekousen te lopen. Onlangs heb ik deze...
Dagboek: museum & stranddag
Van een middag in het Rijksmuseum tot kanoën op de Loosdrechtse Plassen. Het was een fijne week en ik deel het vandaag met jullie. Maandag Maandag kwam mijn moeder een dagje naar Amsterdam. We hadden een kaartje met tijdslot voor het Rijksmuseum gereserveerd. Sinds...
Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?
Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en na het lopen at, maar ook vertelde ik uitgebreid over mijn voeding tijdens een marathon. Ik heb er zelfs een keer een video over opgenomen. Op dit moment ben...
Over de zomer van 2020
Het is halverwege juni. Ieder jaar rond deze tijd heb ik mijn zomer al lekker volgepland: weekendjes weg, vakanties, een festival of een dagje weg. Daarnaast heb ik ook altijd voldoende sportevenementen in mijn agenda. Aan het begin en het eind van de zomer doe ik...
10 x motivatie om te gaan hardlopen
Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt. Je kunt het een hardloopdip noemen of gewoon motivatieproblemen. Wat helpt dan om toch de deur uit te gaan? Ik deel vandaag mijn motivatie om te gaan hardlopen met jullie! 1. Doelen stellen De meest genoemde motivatie is...
5 x lichamelijke klachten op de racefiets: zó voorkom je ze
Wielrennen is niet een blessuregevoelige sport. De meeste mensen die niet meer kunnen of mogen hardlopen, pakken graag de fiets. Toch is deze sport niet helemaal heilig. Zeker wanneer je net begint met wielrennen, zal je lichaam niet helemaal lekker aanvoelen na een...
Dagboek: eerste keer uiteten
Het was een fijne eerste week van juni. Ik begon met een vrije dag op het strand en het eindigde met een dagje (vooral) binnen vanwege regen. Ik deed wat fijne duurloopjes en ging weer voor het eerst uiteten. En dat bleef niet bij één keer. Maandag Het was tweede...
Over het jaar 2020
Het jaar is al bijna op de helft, maar ik heb steeds het gevoel alsof het nog moet beginnen. Tot nu toe is voelt 2020 onwerkelijk en bizar. De wereld staat op zijn kop. Er is ontzettend veel gaande en voorlopig lijkt 2020 heel anders te worden dan we ons misschien...
Wat neem ik mee tijdens het wielrennen?
Wat neem ik mee tijdens het wielrennen? Er zijn een paar items, die ik altijd bij me heb. In dit artikel deel ik welke items dat zijn. Voeding Wanneer je ooit hebt gefietst met een hongerklop weet je zeker dat je dat nooit weer mee wilt maken. Hoewel je met hardlopen...