Mijn week #33
De afgelopen week bouwde ik mijn trainingen op en tikte ik eindelijk de 70 kilometer weer eens aan. Verder had ik een flinke offday, maar heb ik me goed herpakt en sloot ik de week gelukkig heel fijn af. Tot slot deel ik ook nog waar ik komende week (hopelijk) heen...
Road to Recovery: opbouwen naar 2020
Inmiddels is het alweer ruim twee maanden geleden dat ik op mijn blog heb aangegeven dat het tijd was voor rust. Er was veel gebeurd eind 2018 en begin 2019, ik had hard getraind en mijn lijf en hoofd was moe. Hoe gaat het nu? Ben ik weer opgeladen? Welke moeilijke...
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #17
Op Instagram plaatste ik een story waarin jij je vraag kon stellen. Ik kreeg veel verschillende vragen. Hoe gaat het met mijn knie? Hoe bevalt het om meer te fietsen? Herken ik het stemmetje van dat ik ''moet'' sporten? Op welke momenten voelde ik me het meest...
Road to Recovery: hoe gaat het nu?
Inmiddels zit mijn vakantie er op! Na twee heerlijke weken in Israël en Jordanië ben ik weer thuis. Wat heb ik genoten! Vandaag geef ik een korte update over hoe het met me gaat, hoe mijn lijf voelt en waar ik me de komende tijd op ga richten. Als je mijn vorige...
Dit is waarom ik nu rust ga nemen
De afgelopen maanden is er heel veel gebeurd en veranderd. Nadat ik keihard trainde voor de Boston Marathon kon ik daar gelukkig een prachtige prestatie neerzetten, maar nu is het tijd voor rust. Waarom? Dat leg ik je vandaag uit. Vorig jaar veranderde er best veel....
Over doen wat je leuk vindt
Inmiddels is het alweer ruim een jaar geleden dat ik ervoor koos om fulltime bezig te gaan met mijn eigen bedrijf Japkejanneke.nl en niet meer te werken als orthopedagoog. Mensen die mij langer volgen, weten wellicht dat dit geen gemakkelijke keuze is geweest. Hoe...
Over mijn liefde voor het (Friese) water
Zoals jullie wellicht wel kunnen raden, gezien mijn naam, ben ik echt een Fries meisje. Geboren in Friesland en opgegroeid in Friesland. Als Fries meisje deed ik (graag) aan Friese (water)sporten, zoals zeilen en schaatsen. Op dit moment ben ik tijdelijk terug in...
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #15
Via Instagram deed ik een oproepje waarin vragen gesteld konden worden. Ik kreeg ontzettend veel verschillende vragen binnen, zoals: hoe ga ik om met zenuwen? Polar of Garmin? Waarom ga ik verhuizen? Wat vinden mijn vrienden en familie van het hardlopen? En hoe bevalt...
Verslaafd aan mijn sporthorloge
Productief, niet productief of onttrainen. ''Je moet nog stappen zetten'' of ''je hebt je doel nog niet behaald vandaag'' en allerlei andere uitspraken. Mijn sporthorloge weet vaak precies, al dan niet nog beter dan ikzelf, te vertellen wat ik met mijn lichaam moet...