10 x last minute tips voor tijdens de 4 Mijl van Groningen
Geef jij je ieder jaar weer op voor de 4 Mijl van Groningen? Of word je gedwongen mee te lopen bij het bedrijf waar je werkt? Begin je altijd te laat met trainen of ben je gewoon heel erg zenuwachtig? In dit artikel geef ik 10 last minute tips voor iedereen die...
Q&A: trainen voor een marathon
Al eerder schreef ik artikelen waarin ik de meest gestelde hardloop- en fietsvragen beantwoordde. In totaal maakte ik daar al vier edities van. Nu wil ik een specifieke Q&A doen over het trainen voor en lopen van een marathon. De afgelopen dagen had ik al heel wat...
Mijn hardloopdoelen voor de komende maanden
Wat doe je als je maandenlang voor één doel hebt getraind en het dan ineens voorbij is? Na mijn eerste marathon had ik zo'n leeg gevoel. Nu de marathon van Berlijn voorbij is, val ik gelukkig niet in een zwart gat. Ik heb genoeg nieuwe hardloopdoelen staan waar ik...
Raceverslag: Marathon van Berlijn 2017
Afgelopen zaterdagavond besloten wij, mijn schoonmoeder en ik, om 21:30 het licht uit te doen. Ik was benieuwd of ik een beetje zou kunnen slapen. Voorafgaand aan de vorige twee marathons was de nacht van te voren kort en onrustig geweest. Het lukte toen maar niet om...
Raceday: Marathon van Berlijn
Het is zover! Wanneer dit artikel online komt, is het nog slechts drie uren tot de start van de marathon van Berlijn. Waarschijnlijk ben ik net wakker en zit ik aan mijn bietensapje. Maar misschien ben ik ook al wel uren klaarwakker, omdat ik zo enthousiast ben. Wat...
Mijn Road to Berlin: nog twee nachtjes
Mijn Road to Berlin is bijna ten einde, maar tegelijkertijd net begonnen. Vandaag begint letterlijk mijn reis naar Berlijn. Wanneer jullie dit lezen zit ik namelijk, samen met mijn schoonmoeder, in de auto richting Berlijn. Het grote avontuur gaat beginnen. Wat een...
Mijn Road to Berlin & New York #10
Dit is de laatste 'Road to Berlin & New York'. Vanaf volgende week zal ik deze serie veranderen in: 'Road to New York'. Aanstaande zondag sta ik namelijk aan de start van de marathon in Berlijn. Nog maar zes nachtjes slapen en dan gaat het gebeuren. In dit artikel...
10 x wat je niet moet doen in de week voor een marathon
Precies over een week reis ik af naar Berlijn voor mijn marathonavontuur. Over 9 nachtjes sta ik daar dan ook daadwerkelijk aan de start. Momenteel ben ik aan het taperen. Dat betekent dat ik minder kilometers maak dan voorheen en ik probeer zo goed mogelijk te...
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #4
Het is weer tijd voor een Q&A! Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. In dit artikel heb ik een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Net als in de vorige artikelen van deze...