Al vaker heb ik geschreven dat je voor hardlopen weinig nodig hebt. Eigenlijk kun je met een paar goede hardloopschoenen zo beginnen. Toch heb ik, in de loop der jaren, een aantal items verzameld, waar ik stiekem niet zonder kan. In dit artikel deel ik deze hardloop essentials met jullie!

Bekijk bericht

Hardlopen doe ik het liefst in stilte. Of eigenlijk loop ik het liefst in de geluiden van de omgeving. Ik houd er dus niet zo van om met muziek te lopen. Nee, zelfs niet als ik 35 kilometer ga doen. Daarmee schijn ik vaak mensen te verbazen. Ik heb het heus weleens geprobeerd, hoor. Maar ik heb altijd ruzie met die draadjes en mijn oordopjes vallen tijdens het rennen vaak uit. Nu kreeg ik een aantal weken geleden de vraag of ik de draadloze sport-headphones Jaybird X3 wilde gaan testen. Daar was ik wel heel benieuwd naar. Zouden die oordopjes dan echt zo goed blijven zitten? Vandaag lees je mijn eerste ervaringen met de Jaybird X3.

Bekijk bericht

Afgelopen woensdag was ik uitgenodigd voor het #RunRecoverRepeat event van Runner’s World, in samenwerking met Vifit. Dat het over herstel zou gaan, wist ik. Ook wist ik dat we een clinic zouden krijgen van de Olympische atleten Robert Lathouwers en Susan Krumins. Veel meer dan dat wist ik eigenlijk niet. Uiteindelijk werd het een super toffe middag en in dit artikel vertel ik je precies wat we hebben gedaan en hoe deze middag eruit zag. Tot slot mag ik nog iets heel leuks aan jullie vertellen en dit heeft alles te maken met New York!

Bekijk bericht

De titel van dit artikel is niet alleen een vraag die meerdere keren bij mezelf opgekomen is. Ook via Instagram en per mail heb ik al een aantal keren deze vraag gekregen van lezers. Om antwoord te vinden op deze vraag heb ik research gedaan op internet, maar deel ik ook mijn eigen ervaring. Hoe combineer ik hardlopen en wielrennen? En is deze combinatie eigenlijk wel zo verstandig?

Bekijk bericht

Hallo mei! Fijn dat je er bent. Die rare, wisselvallige maand april is eindelijk voorbij. Het is nu tijd voor echt mooie lentedagen. Althans, dat hopen we dan maar. Ik neem in ieder geval aan dat iedereen inmiddels uit de winterslaap is ontwaakt en klaar is om lekker naar buiten te gaan. Want buiten zijn is toch heel fijn? Het liefst sport ik ook buiten. In dit artikel benoem ik 7 belangrijke voordelen van buiten sporten.

Bekijk bericht