7 x tips voor sporten in warm weer

We hebben al wat warme dagen gehad, zoals afgelopen week, maar ook de komende tijd laat de zon zich flink zien. Maar hoe zit dat dan met sporten in warm weer? Kan dat wel? En hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je niet oververhit raakt? Vandaag deel ik mijn 7 tips!

Mijn terugblik op de zomer

Het is halverwege september en dat betekent dat de zomer echt tegen het einde loopt. Natuurlijk hoop ik op nog heel veel nazomerdagen met zon. Toch ben ik ook dol op de herfst en (bijna) alles wat daarbij hoort. Aangezien ik zoveel heb gedaan deze zomer lijkt het me leuk om terug te blikken. Wat heb ik allemaal gedaan? Waar ben ik allemaal geweest? Je leest het in deze terugblik op de zomer.

5 x favoriet in juli

De maand juli loopt alweer ten einde. Wat gaat de tijd snel! Juli was een hele zomerse maand waarin ik lekker veel fietskilometers heb gemaakt. Daarnaast heb ik vooral genoten van het mooie weer. Vandaag deel ik mijn favorieten van de maand juli!

Oververhitting tijdens het hardlopen

Hardlopen op hele zomerse dagen is niet echt mijn ding. Ik heb snel last van de warmte en ik ben helaas ook al vaker oververhit geraakt tijdens het lopen. Drie keer was dit tijdens een (hele warme) marathon. Wat gebeurt er bij oververhitting tijdens het hardlopen en wat kun je er tegen doen? Ik deel mijn ervaringen!

5 x favoriet in juni

Een nieuwe maand is begonnen. Juni ligt nu echt achter ons en dat betekent dat ik weer even ga terugblikken. Waar werd ik blij van de afgelopen maand? Wat waren mijn geluksmomentjes? Vandaag deel ik het in dit favorieten artikel van de maand juni.

9 x redenen om te sporten op vakantie

Vakantie betekent lekker doen waar je zelf zin in hebt. Genieten van zomers weer, een mooie omgeving en lekker eten en drinken. Maar sporten? Doe jij dat op vakantie? Twijfel je of je wel moet gaan sporten? In dit artikel geef ik 9 redenen om te sporten op vakantie. 

7 x mijn hoogtepunten van de zomer

De herfst is in aantocht. Ik voel het aan de temperatuur, de dagen worden korter, het is toch echt weer begonnen met regenen en de bladeren aan de bomen beginnen langzaam te verkleuren. Ik ben dol op de herfst. Niet op herfststormen, maar wel op mooie herfstdagen. Ik vind het heerlijk als het weer wat koeler wordt en de bomen zo prachtig gaan verkleuren. Toch wil ik nog even stilstaan bij mijn geweldige zomer. In dit artikel deel ik mijn 7 hoogtepunten van de zomer. 

Mijn hardloopdoelen in de zomer

Het is alweer twee en een halve maand geleden dat ik strompelend de finishlijn passeerde, net voorbij Buckingham Palace. Het voelt overigens veel langer geleden. Of het nou komt door alles wat ik daarna heb beleefd of door de temperaturen, die deden vermoeden alsof het midden augustus was. Wat ik me vooral herinner, is dat ik intens gelukkig was. Op de Medal Monday in Londen droomde ik alweer over een volgende marathon. Maar welke dan? En wat zijn mijn hardloopdoelen in de zomer?

Mijn favoriete hardloopkleding in de zomer

Mooie hardloopkleding is niet alleen heel leuk en motiverend, maar het is ook heel belangrijk. Goede hardloopkleding is niet altijd gemakkelijk te vinden. In de winter zijn weer andere dingen belangrijk dan in de zomer en daarom deel ik vandaag meer over mijn favoriete hardloopkleding in de zomer.


Zoek je iets?