Welke hardloopkleding trek je aan bij welke temperatuur?

Gisteren had ik het voor het eerst in lange tijd echt koud tijdens het hardlopen. Ik was achteraf gezien iets te optimistisch over de temperatuur. Deze schommelde rond het vriespunt, maar vanwege de mist was het ook nog eens waterkoud. Hoe zorg je ervoor dat je een goede kledingkeuze maakt? Welke hardloopkleding trek je aan bij welke temperatuur? Vandaag deel ik mijn tips met jullie!

7 x tips voor fietsen in de herfst en winter

Een zomers fietsritje na een werkdag of juist een lange tocht in het weekend: ik mis ze nu al! Fietsen op zonnige en warme dagen doe ik het liefst. Ik ben en blijf een ‘mooiweerfietser’. Hoewel de herfst en de winter ook zonnig kunnen zijn, is het vanwege de korte, koude en soms natte dagen toch iets lastiger om de deur uit te gaan voor een ritje. Vandaag geef ik tips om toch te gaan fietsen in de herfst en winter.

9 x tips voor hardlopen in de sneeuw

Het is nu echt winter! De afgelopen dagen konden we al genieten van winterse temperaturen, maar sinds gister hebben we ook te maken met winterse neerslag. Ik ben gek op sneeuw! Ik krijg meteen weer wintersportkriebels, maar ook mijn hardloopschoenen trek ik heel graag aan voor een rondje hardlopen in de sneeuw. Dat voelt voor mij echt als buitenspelen. Toch krijg ik vaak vragen over hardlopen in de sneeuw. Hoe pak je dat aan? Vandaag geef ik 9 tips!

7 x hardloop musthaves voor de winter

Hardlopen in de winter is prima te doen, mits je de juiste kleding en accessoires hiervoor in huis hebt. Vandaag deel ik mijn 7 hardloop musthaves voor de winter. 

Mijn wintersport favorieten

Hardlopen en wielrennen zijn mijn favoriete sporten. Het liefst ga ik iedere dag naar buiten om één van beide sporten te beoefenen. Toch is er één sport waar ik misschien nog wel meer van kan genieten en dat is skiën. In dit artikel deel ik een aantal van mijn wintersport favorieten: van het favoriete land om te skiën tot mijn favoriete skidag!

7 x tips voor wielrennen in de winter

Wat mij betreft is wielrennen echt een zomersport. In de winter vind ik het al gauw veel te koud om te fietsen en waag ik me er liever niet aan. Toch is wielrennen heel goed mogelijk in de wintermaanden. Zeker met een aantal handige tips wordt het een stuk aantrekkelijker om te gaan wielrennen in de winter.

50 x kleine geluksmomentjes in de winter

Soms zijn er dagen waarop alles mis lijkt te gaan. Af en toe voelt het alsof niets meer leuk is en zie je nergens de lol van in. De één heeft dit misschien vaker dan een ander, maar het is zeker iets dat bij het leven hoort. Toch ben ik er, door 26 jaar levenservaring, achter gekomen dat positief denken helpt. Jarenlang dacht ik dat dit onzin was, maar ik geloof zeker in de aantrekkingskracht van positiviteit. In het kader van positief denken, heb ik vandaag een artikel geschreven met kleine geluksmomentjes, een wintereditie. Eerder schreef ik al een zomereditie! Het zijn dingen waar ik de afgelopen tijd blij of gelukkig van ben geworden. Het zorgt voor een lach op mijn gezicht en hiermee wil ik je inspireren om het ook eens voor jezelf te proberen. Het werkt echt! Lees je mee?

9 x tips voor hardlopen in de wintertijd

Sinds een paar weken is de wintertijd officieel ingegaan. Dat betekent dat de herfst al lekker is ingezet en dat de winter er ook aan gaat komen. Echt winterweer duurt misschien nog even, maar de dagen worden korter en de temperaturen lager. Ik moet in de wintertijd altijd even schakelen wat betreft het hardlopen. Het vraagt om iets meer planning en andere loopkleding en accessoires. In dit artikel deel ik 9 tips voor hardlopen in de wintertijd.

9 x waarom het hardloopseizoen nu echt begonnen is

Er zijn geen redenen meer om op de bank te blijven liggen. Het hardloopseizoen is echt begonnen. Ik ben benieuwd of je na dit artikel nog een goede reden hebt om niet te gaan. Behalve de reden dat hardlopen niet je ding is of dat je een blessure hebt. Heb je een beetje motivatie nodig om de deur uit te gaan voor een rondje hardlopen? Heb je al te lang niet meer hardgelopen? Lees dan gauw verder!


Zoek je iets?