Sneller worden als hardloper

Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe kun je sneller worden als hardloper? Uiteindelijk vinden…

7 x tips voor het opbouwen van een lange duurloop

Een paar jaar geleden kon ik me niet voorstellen dat mensen met plezier 20 kilometer achterelkaar kunnen hardlopen, laat staan…

Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?

Dat hardlopen en wielrennen een goede combinatie is, heb ik inmiddels wel ervaren. In een artikel heb ik al eens uitgelegd…

7 x wat het lopen van een marathon je oplevert

Er zijn niet veel mensen in mijn omgeving die staan te popelen om een marathon te lopen. De meeste mensen…

9 x tips voor jouw mentale strijd tijdens het hardlopen

Je kent het vast wel. De ene dag gaat het hardlopen heerlijk, het lijkt alsof je vliegt en je hebt…

Trainen zonder schema

Het is al even geleden dat ik trainde zonder schema, maar de afgelopen weken moet ik er toch echt aan…

8 x tips voor hardlopen in de regen

Het is herfst en niet zo’n beetje ook. De herfst laat zich momenteel vooral van zijn minder mooie kant zien.…

Wat zijn mijn hardloopplannen voor de rest van het jaar?

Ik kan het bijna niet geloven, maar het einde van het jaar is alweer in zicht. In dit artikel ga…

Het lopen van een negatieve split: wat, waarom en hoe?

Misschien heb je er weleens van gehoord: een negatieve split. Zelf ben ik er absoluut fan van en voor mij…


Zoek je iets?