Wat eet ik voor, tijdens en na het hardlopen?

In deze video vertel ik wat ik voor, tijdens en na het hardlopen eet. Heb je nog vragen? Stel ze…

Road to Tokyo: nog 14 weken

Vorige week schreef ik geen update, want ik werd op zondag ziek. Ook deze week was ik niet heel fit,…

Dit is mijn favoriete sportvoeding

Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…

Wat eet ik op een dag?

Deze vraag wordt me ontzettend vaak gesteld en ik sta niet altijd te springen om het te beantwoorden. Waarom niet?…

5 x mijn favoriete Body & Fit producten

Al een langere tijd bestel ik producten via Body & Fit. Enerzijds omdat ik een hele fijne samenwerking met ze…

Q&A: voeding

Ik krijg heel vaak vragen over mijn voeding. Wat eet ik voor, tijdens en na het sporten? Natuurlijk wil ik…

Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en…

Mijn favoriete sportvoeding

Om even in de categorie voeding te blijven, schrijf ik vandaag over sportvoeding. Sportvoeding is er in alle soorten en…

Blog verjaardag: één jaar + winactie

Precies een jaar geleden, op 20 november 2016, ging www.japkejanneke.nl online! Dat is eigenlijk wel een reden voor een klein…


Zoek je iets?