Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?

Dat hardlopen en wielrennen een goede combinatie is, heb ik inmiddels wel ervaren. In een artikel heb ik al eens uitgelegd waarom hardlopers af en toe ook eens moeten fietsen. Maar hoe doe je dat dan? Hoe combineer ik hardlopen en wielrennen? 

Zó ben ik begonnen met sporten

Er wordt vaak aan me gevraagd hoe lang ik al bezig ben met hardlopen en wielrennen. Die vraag is best moeilijk te beantwoorden. Ik weet niet beter dan dat ik graag vaak en veel sport. Vandaag vertel ik je hoe, waar en wanneer het sporten allemaal begonnen is.

7 x tips voor sporten in warm weer

Het is volop zomer in Nederland! Er wordt gesproken over een hitteplan met daarin het advies om minder lichamelijke inspanning te leveren. Maar hoe zit dat dan met sporten in warm weer? Kan dat wel? En hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je niet oververhit raakt? Vandaag deel ik mijn 7 tips!

9 x redenen om te sporten op vakantie

Vakantie betekent lekker doen waar je zelf zin in hebt. Genieten van zomers weer, een mooie omgeving en lekker eten en drinken. Maar sporten? Doe jij dat op vakantie? Twijfel je of je wel moet gaan sporten? In dit artikel geef ik 9 redenen om te sporten op vakantie. 

Eetstoornisgedachten tijdens sporten

Wanneer je een eetstoornis hebt of hebt gehad, kan het best lastig zijn om weer normaal om te gaan met bewegen. Is het normaal om nog negatieve gedachten te hebben tijdens het sporten? En hoe zorg je ervoor dat je door deze eetstoornisgedachten tijdens het sporten niet terugvalt in een eetstoornis?

Wat zijn mijn hardloopplannen voor de rest van het jaar?

Ik kan het bijna niet geloven, maar het einde van het jaar is alweer in zicht. In dit artikel ga ik zeker nog niet terugblikken op 2017, maar ik wil wel vertellen wat ik de laatste weken van dit jaar op de planning heb. Ga ik nog meedoen aan een loopevenement? Ga ik nog eens fietsen? Of neem ik echt even rust? Je leest in dit artikel wat mijn hardloopplannen zijn voor de rest van het jaar!

Runner’s World ‘Light Up The Night’

Afgelopen woensdagavond stond er weer een heel tof evenement van Runner’s World in mijn agenda. Eens in de zoveel tijd organiseren zij, in samenwerking met leuke merken, een evenement voor influencers. Het is zo’n eer om hiervoor uitgenodigd te worden. Woensdag stond in het teken van verlichting. We mochten producten van Kalenji (Decathlon) testen én we kregen een workshop van Weleda. Ook was er een hele bijzondere gast aanwezig: Gregory Sedoc. Hij gaf een clinic hordelopen in het donker! Ben je benieuwd hoe deze avond is gegaan en wat ik van de producten van Kalenji en Weleda vind? Lees dan gauw verder.

10 x ergernissen tijdens het hardlopen

Hardlopen vind ik geweldig. Ik kan genieten van de omgeving, van het lopen en na afloop ben ik vaak voldaan. Toch zijn er ook weleens dagen bij dat ik me heel erg kan ergeren aan bepaalde dingen. En ik ben vast niet de enige. Het leek me leuk om mijn ergernissen te delen en te kijken of er meer lopers zijn die hier weleens last van hebben. Dit wordt een lekker klaagartikel dus! Lees je mee?

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #2

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Een tijd geleden deed ik een oproep via Instagram waarin ik vroeg wat jullie graag van mij wilden weten. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Het waren er teveel om in één artikel te kunnen beantwoorden. In dit artikel heb ik ook weer een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven.


Zoek je iets?