Over het doorslaan in sport

Sporten wordt gezien als gezond. Het is maatschappelijk zeer verantwoord en wordt erg aangemoedigd. Toch zit er ergens een kantelpunt, want doorslaan in sport kan juist leiden tot problemen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het is iets waar ik ruim tien jaar geleden al eens last van heb gehad, en ik had nooit, maar dan ook nooit, verwacht dat ik hier ooit weer mee te maken zou krijgen. Helaas is iets soortgelijks er de afgelopen maanden toch ingeslopen.

7 x tips voor sporten in warm weer

We hebben al wat warme dagen gehad, zoals afgelopen week, maar ook de komende tijd laat de zon zich flink zien. Maar hoe zit dat dan met sporten in warm weer? Kan dat wel? En hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je niet oververhit raakt? Vandaag deel ik mijn 7 tips!

Zó ben ik begonnen met hardlopen

Hardlopen is niet meer weg te denken uit mijn leven en mogelijk ken jij me ook niet zonder het hardlopen. Het is mijn uitlaatklep, mijn hobby en een manier om mijn hoofd leeg te maken. Maar dit is niet mijn hele leven zo geweest. Hoe ben ik eigenlijk begonnen met hardlopen? Je leest het in dit artikel.

Wanneer je van je hobby je werk maakt

Wanneer mensen mij vragen wat ik doe, zeg ik bijna altijd dat het ”een uit de hand gelopen hobby” is. Deels is dat natuurlijk waar, maar ik heb er ook voor moeten werken. Hoe heb ik dat gedaan? En is het nog steeds een hobby als het tegelijkertijd je werk is?

10 x wat sporten mij oplevert

Hardlopen, wielrennen, maar eigenlijk alle sportieve activiteiten leveren mij ontzettend veel op. Dat gaat verder dan een goede conditie of een gezonde levensstijl. Vandaag vertel ik wat sporten mij allemaal oplevert. Misschien is het heel herkenbaar voor je of kan het net even een extra motivatie zijn.

Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?

Dat hardlopen en wielrennen een goede combinatie is, heb ik inmiddels wel ervaren. In een artikel heb ik al eens uitgelegd waarom hardlopers af en toe ook eens moeten fietsen. Maar hoe doe je dat dan? Hoe combineer ik hardlopen en wielrennen? 

Zó ben ik begonnen met sporten

Er wordt vaak aan me gevraagd hoe lang ik al bezig ben met hardlopen en wielrennen. Die vraag is best moeilijk te beantwoorden. Ik weet niet beter dan dat ik graag vaak en veel sport. Vandaag vertel ik je hoe, waar en wanneer het sporten allemaal begonnen is.

Waarom sportlegendes belangrijk zijn

Sport is al heel lang in mijn leven. En ik weet zeker dat ik ook nooit meer zonder zou kunnen. Sport is voor mij echt niet alleen hardlopen of wielrennen. Sport is voor mij veel meer dan dat. Ik kan daarnaast ook genieten van het kijken naar sport en het praten over sport. Sport is wat mij betreft één van de mooiste dingen in het leven. Ik vind het daarom ook heel belangrijk om dit door te geven. In dit artikel* wil ik het hebben over de betekenis van sport en het belang van sportlegendes.

Mijn favoriete sportvoeding

Om even in de categorie voeding te blijven, schrijf ik vandaag over sportvoeding. Sportvoeding is er in alle soorten en maten. De afgelopen jaren zijn er diverse webshops uit de grond gestampt en zie ik soms door de bomen het bos niet meer. In dit artikel vertel ik alles over mijn ervaring met sportvoeding. Ik deel wat ik zoal gebruik en wat mijn favoriete producten zijn.


Zoek je iets?