Herstellen van bewegingsdrang

Inmiddels is het een jaar geleden dat ik erkende dat ik de gezonde balans tussen inspanning en ontspanning was kwijtgeraakt. Meer, langer en verder sporten was voor mij heel normaal geworden. De bewegingsdrang was niet meer gezond en ik ben ontzettend blij dat ik aan de bel heb getrokken. Hoewel het nog niet helemaal is zoals ik graag zou willen, ben ik verder dan ik ooit had durven dromen. Hoe gaat dat? Herstellen van bewegingsdrang?

Terugblik: mijn sportjaar 2020

Nog twee weken en dan is het nieuwe jaar al begonnen. Over het gekke 2020 heb ik al heel veel gezegd en geschreven. Over dat stomme virus wil ik het niet meer hebben, maar wel over het sporten in 2020. Van Strava kreeg ik namelijk een leuke terugblik te zien. Hoe zag mijn sportjaar 2020 eruit?

Hoe ziet mijn sportweek eruit?

Gisteravond was de zoveelste persconferentie. Voorlopig kunnen we nog niet toewerken naar fysieke sportevenementen. Zo hoorde ik gisteren dat Le Champion alle sportevenementen tot 1 maart 2021 annuleert. Dit betekent o.a. geen Egmond Halve Marathon en geen Groet uit Schoorl. Jammer, maar natuurlijk begrijpelijk. Hoe ziet mijn sportweek er dan uit op dit moment? Ik deel het vandaag met je!

Over mijn doelen voor de komende tijd

Vrijwel alle sportevenementen in 2020 zijn inmiddels afgelast. Zelfs voor 2021 wordt al een en ander aangepast. Wat zijn mijn (sportieve) doelen voor de komende tijd? En hoe ga ik daarmee om?

Over het doorslaan in sport

Sporten wordt gezien als gezond. Het is maatschappelijk zeer verantwoord en wordt erg aangemoedigd. Toch zit er ergens een kantelpunt, want doorslaan in sport kan juist leiden tot problemen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het is iets waar ik ruim tien jaar geleden al eens last van heb gehad, en ik had nooit, maar dan ook nooit, verwacht dat ik hier ooit weer mee te maken zou krijgen. Helaas is iets soortgelijks er de afgelopen maanden toch ingeslopen.

7 x tips voor sporten in warm weer

We hebben al wat warme dagen gehad, zoals afgelopen week, maar ook de komende tijd laat de zon zich flink zien. Maar hoe zit dat dan met sporten in warm weer? Kan dat wel? En hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je niet oververhit raakt? Vandaag deel ik mijn 7 tips!

Zó ben ik begonnen met hardlopen

Hardlopen is niet meer weg te denken uit mijn leven en mogelijk ken jij me ook niet zonder het hardlopen. Het is mijn uitlaatklep, mijn hobby en een manier om mijn hoofd leeg te maken. Maar dit is niet mijn hele leven zo geweest. Hoe ben ik eigenlijk begonnen met hardlopen? Je leest het in dit artikel.

Wanneer je van je hobby je werk maakt

Wanneer mensen mij vragen wat ik doe, zeg ik bijna altijd dat het ”een uit de hand gelopen hobby” is. Deels is dat natuurlijk waar, maar ik heb er ook voor moeten werken. Hoe heb ik dat gedaan? En is het nog steeds een hobby als het tegelijkertijd je werk is?

10 x wat sporten mij oplevert

Hardlopen, wielrennen, maar eigenlijk alle sportieve activiteiten leveren mij ontzettend veel op. Dat gaat verder dan een goede conditie of een gezonde levensstijl. Vandaag vertel ik wat sporten mij allemaal oplevert. Misschien is het heel herkenbaar voor je of kan het net even een extra motivatie zijn.


Zoek je iets?