Sneller worden als hardloper

Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe kun je sneller worden als hardloper? Uiteindelijk vinden we het allemaal leuk om snelle tijden te lopen en PR’s te verbreken. In dit artikel geef ik een aantal tips waardoor je sneller zou kunnen worden. 

Een PR verbreken: hoe doe je dat?

Een PR verbreken: hoe doe je dat? Ik heb inmiddels mezelf al meerdere malen kunnen verbeteren. En ik moet eerlijk zeggen: ik vind dat het leukste wat er is. Sneller, sterker en beter worden is mijn doel. Wil jij ook een PR verbreken, maar weet je niet hoe? In dit artikel geef ik een aantal tips!

Intervaltraining: wat, waarom en hoe?

Via Instagram heb ik al vaker vragen gekregen over mijn snelheid. Hoe doe je dat en hoe kan ik ook mijn snelheid verbeteren? Een antwoord op deze vragen kan het volgende zijn: intervaltrainingen. Zelf heb ik er een haat-liefdeverhouding mee. Intervallen kan heel zwaar zijn. Je kunt jezelf tijdens zo’n training helemaal leeg rennen, maar na afloop geeft het een heerlijk gevoel. Op lange termijn word je er sneller van. Maar wat is een intervaltraining precies? Waarom is het goed voor je? En hoe kun je een intervaltraining het beste aanpakken? In dit artikel geef ik antwoord op die vragen.


Zoek je iets?