Jezelf vergelijken met anderen

Volgens mij is dit iets dat we allemaal weleens doen of hebben gedaan. Jezelf vergelijken met anderen gebeurt vaak in een fractie van een seconde en hoeft niet altijd negatief te zijn. Toch levert het je vaak weinig op, behalve een gevoel van minderwaardigheid. En zo’n vergelijking is eigenlijk nooit eerlijk.

Waarom zelfwaardering zo belangrijk is

Afgelopen weken heb ik een aantal mooie coachingsgesprekken gehad met bijzondere vrouwen. Sinds een aantal weken begeleid ik als ervaringsdeskundige mensen die eetproblemen hebben of last hebben van obsessieve gedachten rondom (niet) eten en sporten. Een thema wat daarin steeds weer naar voren komt, is zelfwaardering. 

Je bent de regisseur van je eigen leven

Deze quote kwam ik afgelopen week tegen op het Instagramaccount van Annic van Wonderen. Het is haar lievelingsquote stond erbij. Ik likete de foto en de woorden drongen nog niet echt tot me door. Toch bleven ze hangen, want deze quote kende ik. Ik kende het van jaren geleden. Heb ik dat niet tijdens mijn eetstoornis als motivatie gehad? Heeft het mij niet geholpen om mijn leven weer vorm te gaan geven? Ben ik niet gaan houden van mezelf door deze quote? Eigenlijk betekent deze quote alles voor mij. En juist op dit punt in mijn leven besef ik weer hoe belangrijk deze woorden zijn.

De relatie met jezelf verbeteren: hoe doe je dat?

“Je doet het ook nooit goed! Je moet nu echt afvallen, want je wordt moddervet! Is er eigenlijk iets wat je wél kunt? Je had er op sommige momenten beter niet kunnen zijn.” Dit zijn nog al pittige uitspraken. Het zijn geen dingen die je tegen jouw beste vriendin zou zeggen. Het zijn eigenlijk sowieso geen dingen die je in het openbaar uitspreekt. Toch zijn het voor mij wel herkenbare uitspraken. Het waren destijds uitspraken tegen mezelf. 


Zoek je iets?