Over compenseren na de feestdagen
De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd…
Over de strijd in mijn hoofd
Ik denk dat veel (fanatieke) sporters het zullen herkennen: een strijd in je hoofd wanneer je lichaam een grens aangeeft.…
Dit is waarom ik nu rust ga nemen
De afgelopen maanden is er heel veel gebeurd en veranderd. Nadat ik keihard trainde voor de Boston Marathon kon ik…
Waarom zelfwaardering zo belangrijk is
Afgelopen weken heb ik een aantal mooie coachingsgesprekken gehad met bijzondere vrouwen. Sinds een aantal weken begeleid ik als ervaringsdeskundige…
5 x tips om van een runner’s knee af te komen
De laatste dagen kreeg ik heel veel vragen over mijn knie. Was mijn runner’s knee over? Had ik geen pijn…
Je lichaam accepteren: hoe doe je dat?
Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik een sportief en slank lichaam. Ik zie een vrolijk gezicht met…
Help!? Ik ben een controlfreak!
Herken je dat? Je wilt het liefst overal controle over houden. Soms is de drang naar controle zo groot dat…
Waarom ik luisteren naar m’n lichaam zo moeilijk vind
De afgelopen weken ging het hardlopen niet zoals ik had gehoopt. Je hebt al meerdere malen kunnen lezen dat ik…