5 x mijn favoriete Body & Fit producten

5 x mijn favoriete Body & Fit producten

Al een langere tijd bestel ik producten via Body & Fit. Enerzijds omdat ik een hele fijne samenwerking met ze heb, maar vooral omdat het voor mij de perfecte (verzamel)plek is om aan mijn sportvoeding te komen. Onlangs deelde ik dit via Instagram en ik kreeg meteen ontzettend veel vragen over de producten. Wat bestel ik bij Body & Fit? Welke producten gebruik ik graag en waarom? Ik vertel het vandaag!

Lees verder
Volg:

Q&A: voeding

Q&A: voeding

Ik krijg heel vaak vragen over mijn voeding. Wat eet ik voor, tijdens en na het sporten? Natuurlijk wil ik graag wat ervaringen delen rondom voeding en sport. Daar zal dus ook de focus op liggen in dit artikel. Ik geef vandaag antwoord op de meest gestelde vragen over voeding! Bekijk bericht

Volg:

Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en na het lopen at, maar ook vertelde ik uitgebreid over mijn voeding tijdens een marathon. Momenteel ben ik weer wat aan het fietsen. Dat betekent dat ik ook iets meer zal vertellen over het nemen van voeding tijdens het wielrennen. Wat eet je bijvoorbeeld voor, tijdens en na het wielrennen? Bekijk bericht

Volg:

Waarom ik als sporter bietensap drink

Waarom ik als sporter bietensap drink

Misschien heb je er weleens van gehoord of drink je het zelf. Bietensap wordt steeds vaker gebruikt door sporters. Maar waarom eigenlijk? Wat is er waar over bietensap voor sporters? Voor dit artikel* ben ik op onderzoek uit gegaan en vertel ik ook welk bietensap ik gebruik en waarom. Bekijk bericht

Volg:

Welke voeding neem ik voor, tijdens en na de marathon?

Welke voeding neem ik voor, tijdens en na de marathon?

Dit is en blijft mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding tijdens de marathon. Bij het idee alleen al word ik misselijk. Inmiddels heb ik vier marathons gelopen. De ene keer ging dit qua voeding beter dan de andere keer. Er zijn er heel veel factoren die op zo’n dag meespelen. Zeker wanneer de temperaturen hoog oplopen op de wedstrijddag is vocht en voeding essentieel om te kunnen presteren. In dit artikel deel ik meer over mijn voeding tijdens de marathon. Het is een update van een eerder geschreven artikel.
Bekijk bericht

Volg: