• Over goed en voldoende eten

    Vorige week schreef ik een openhartig artikel over compenseren na de feestdagen. Eigenlijk ging het voornamelijk over mijn struggle met…

    Over compenseren na de feestdagen

    De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd…

    Dit is mijn favoriete sportvoeding

    Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…

    5 x mijn favoriete Body & Fit producten

    Al een langere tijd bestel ik producten via Body & Fit. Enerzijds omdat ik een hele fijne samenwerking met ze…

    Q&A: voeding

    Ik krijg heel vaak vragen over mijn voeding. Wat eet ik voor, tijdens en na het sporten? Natuurlijk wil ik…

    Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

    Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en…

    Waarom ik als sporter bietensap drink

    Misschien heb je er weleens van gehoord of drink je het zelf. Bietensap wordt steeds vaker gebruikt door sporters. Maar…

    Welke voeding neem ik voor, tijdens en na de marathon?

    Dit is en blijft mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding tijdens de…

    Hoe vind je een gezonde balans?

    Balans vind ik eigenlijk een verschrikkelijk woord. Jaren geleden had ik in ieder geval niet deze balans. Ik had een…


    Zoek je iets?