• 5 x favoriet in augustus

    Wow! Deze zomer vliegt voorbij. De laatste dagen van augustus zijn in gegaan en eind deze week beginnen we aan…

    Dit is mijn favoriete sportvoeding

    Heel vaak krijg ik vragen over mijn voeding en dan voornamelijk wat ik eet (en drink) voor, tijdens of na…

    Wanneer ben je overtraind?

    Bijna drie maanden geleden kwam ik erachter dat ik een langere tijd iets teveel had gevraagd van mezelf. Niet alleen…

    Herstellen na een training: hoe doe je dat?

    Niet iedere training is even zwaar, maar toch is een goed herstel na afloop heel belangrijk. Zeker nu ik train…

    Mijn favoriete sportvoeding

    Om even in de categorie voeding te blijven, schrijf ik vandaag over sportvoeding. Sportvoeding is er in alle soorten en…

    Run, Recover, Repeat

    Afgelopen woensdag was ik uitgenodigd voor het #RunRecoverRepeat event van Runner’s World, in samenwerking met Vifit. Dat het over herstel…


    Zoek je iets?