• Over goed en voldoende eten

    Vorige week schreef ik een openhartig artikel over compenseren na de feestdagen. Eigenlijk ging het voornamelijk over mijn struggle met…

    Over compenseren na de feestdagen

    De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd…

    Hoe vind je een gezonde balans in sport?

    Sporten wordt gezien als iets dat goed is voor iedereen. Maar is dat wel altijd zo? Tijdens mijn eetstoornis, ruim…

    Wat eet ik op een dag?

    Deze vraag wordt me ontzettend vaak gesteld en ik sta niet altijd te springen om het te beantwoorden. Waarom niet?…

    Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

    December staat gelijk aan eten. Ik weet niet hoe jouw agenda er deze maand uitziet, maar ik hop van borrel…

    Waarom zelfwaardering zo belangrijk is

    Afgelopen weken heb ik een aantal mooie coachingsgesprekken gehad met bijzondere vrouwen. Sinds een aantal weken begeleid ik als ervaringsdeskundige…

    Van ondervoed en uitgeput naar een sterk en gezond lichaam

    Ooit vond ik mijn lichaam lelijk en dik. Ooit dacht ik dat mensen me aardiger zouden vinden als ik gespierder,…

    Eetstoornisgedachten tijdens sporten

    Wanneer je een eetstoornis hebt of hebt gehad, kan het best lastig zijn om weer normaal om te gaan met…

    Niet Gezond Meer

    Woensdagavond keek ik naar de eerste aflevering van ‘Niet Gezond Meer’. Dit programma, gemaakt door Jet van Nieuwkerk, trok meteen…


    Zoek je iets?