• Over goed en voldoende eten

    Vorige week schreef ik een openhartig artikel over compenseren na de feestdagen. Eigenlijk ging het voornamelijk over mijn struggle met…

    Over compenseren na de feestdagen

    De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd…

    Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

    December staat gelijk aan eten. Ik weet niet hoe jouw agenda er deze maand uitziet, maar ik hop van borrel…

    Waarom zelfwaardering zo belangrijk is

    Afgelopen weken heb ik een aantal mooie coachingsgesprekken gehad met bijzondere vrouwen. Sinds een aantal weken begeleid ik als ervaringsdeskundige…

    Van ondervoed en uitgeput naar een sterk en gezond lichaam

    Ooit vond ik mijn lichaam lelijk en dik. Ooit dacht ik dat mensen me aardiger zouden vinden als ik gespierder,…

    Eetstoornisgedachten tijdens sporten

    Wanneer je een eetstoornis hebt of hebt gehad, kan het best lastig zijn om weer normaal om te gaan met…

    Niet Gezond Meer

    Woensdagavond keek ik naar de eerste aflevering van ‘Niet Gezond Meer’. Dit programma, gemaakt door Jet van Nieuwkerk, trok meteen…

    Hoe vind je een gezonde balans?

    Balans vind ik eigenlijk een verschrikkelijk woord. Jaren geleden had ik in ieder geval niet deze balans. Ik had een…

    Gezond aankomen: hoe heb ik dat gedaan?

    Het is alweer negen jaar geleden dat ik ontzettend ongelukkig was. Ongelukkig met mezelf, angstig en compleet uitgeput. Mijn lichaam…


    Zoek je iets?