Goede voornemens volhouden: hoe doe je dat?
In de eerste week van januari lijkt iedereen het over goede voornemens en doelen te hebben. Gezonder eten, meer bewegen, mediteren, minder werken of juist meer, meer offline zijn of meer lezen. Je hebt er vast zelf ook over nagedacht. Het bedenken van goede voornemens of intenties voor het jaar is vaak niet zo moeilijk. De uitvoering ervan is iets lastiger. Hoe kun je die goede voornemens volhouden? In dit artikel geef ik een aantal tips.
Over die stip aan de horizon
Er zijn mensen die in de kleuterklas al wisten wat ze later willen worden. Juf, dierenarts of actrice. Natuurlijk geldt voor velen ook dat deze toekomstdromen nog weleens veranderen. Toch zijn er mensen die altijd zo’n stip aan de horizon hebben. Ze weten waar ze heen willen. En die stip, die heb ik nooit zo gezien.
Hardlopen in januari
De eerste maand van het jaar zit erop. Hoewel één van mijn doelen was om minder te gaan lopen in 2019, is dat tot nu toe nog niet gelukt. Deze eerste maand begon ik namelijk met mijn trainingen voor Boston en liep ik een wedstrijdje. Vandaag deel ik hoe ik deze eerste maand hardlopen heb ervaren én wat ik de komende tijd anders zal gaan doen.
Wanneer je de lat steeds iets te hoog legt
De lat hoog leggen voor mezelf is niet nieuw. Ik weet niet beter dan dat ik altijd alles zo goed mogelijk wil doen en eigenlijk beter dan dat binnen mijn bereik ligt. Enerzijds een mooie eigenschap, maar de laatste maanden vind ik het best moeilijk om hiermee te dealen. In dit artikel leg ik uit wat er gebeurt wanneer je de lat steeds iets te hoog legt. Natuurlijk geef ik ook een aantal tips om ermee om te gaan.
Mijn doelen voor 2018
Hallo 2018! Een gloednieuw jaar is van start gegaan. Ik heb zoveel zin om weer met nieuwe energie aan mooie doelen en dromen te gaan werken. In dit artikel deel ik mijn doelen voor 2018 met jullie. Het zijn niet alleen doelen op het gebied van hardlopen en wielrennen, maar ook op persoonlijk vlak.
10 x favorieten van 2017
Aan het eind van iedere maand deel ik mijn vijf favorieten met jullie. Dit kunnen kleine geluksmomentjes zijn, maar ook gadgets waar ik heel tevreden over ben. Omdat het vandaag 31 december is, leek het me leuk om het even anders te doen. Ik blik vandaag niet terug op december, maar op heel het jaar. In dit artikel deel ik 10 favorieten met jullie van het jaar 2017: van mijn favoriete looptraining tot mijn favoriete aankoop.
Review: Purpuz Planner
Het jaar is nu echt bijna ten einde en 2018 staat voor de deur. Bij een nieuw jaar horen nieuwe dromen en doelen. Wanneer je doelen en dromen wilt verwezenlijken, is het heel fijn om hiervoor een planner te gebruiken. De afgelopen weken heb ik de Purpuz Planner mogen testen. In dit artikel vertel ik je wat ik van deze planner vind en of ik in 2018 mijn doelen met behulp van deze planner wil gaan behalen.
5 x favoriet in november
Vandaag is het 1 december. Wat gaat de tijd ongelooflijk snel! De laatste maand van het jaar is aangebroken. Vandaag blik ik nog eventjes terug op november. Dat was namelijk een hele bijzondere maand. Natuurlijk begon de maand met het tofste van misschien wel heel het jaar: de marathon van New York. Daarnaast ontving ik superleuke pakketjes met daarin hele handige hardloopgadgets!
7 x wat ik heb geleerd van één jaar bloggen
Het afgelopen jaar is zo ontzettend snel gegaan. Aan de ene kant kan ik me geen leven meer voorstellen zonder mijn blog en mijn actieve Instagram account. Tegelijkertijd ben ik nog maar zo kort bezig en is er al zoveel gebeurd. In dit artikel deel ik met jullie wat ik allemaal heb geleerd van dit eerste jaar bloggen.
