Wanneer je slachtoffer wordt

Inmiddels is het alweer bijna zes jaar geleden dat ik een nare ervaring meemaakte tijdens het hardlopen. Dat het zoveel impact op me zou hebben, had ik nooit verwacht. Nog steeds voel ik me weleens angstig tijdens het hardlopen. Had ik er iets aan kunnen doen? En wat dan?

Ongewenste intimidatie tijdens het hardlopen

Het was op een zonnige dag in het voorjaar van 2014. Ik was student en liep nog niet zo fanatiek, maar een paar keer per week ging ik de deur uit voor een klein rondje door de stad. Ik woonde in het centrum dus echt op afgelegen plekken kwam ik niet. Dat ik dan ook op zo’n drukke plek ongewenste intimidatie tijdens het hardlopen mee zou maken, had ik nooit verwacht.

5 x mijn grootste angsten tijdens het hardlopen

Hardlopen vind ik geweldig. Meestal is het fijn en leuk, maar ik kom ook weleens in angstige situaties terecht. In het artikel van vandaag deel ik mijn grootste angsten tijdens het hardlopen. Ik ben benieuwd of ze herkenbaar zijn en of je zelf misschien ook bepaalde angsten hebt tijdens het hardlopen. 

Hoe ga je om met wedstrijdspanning?

Van kriebels in je buik tot slapeloze nachten. Spanning voor een wedstrijd kan je op scherp zetten, maar het kan je ook volledig verstijven en heel veel energie kosten. Wat is wedstrijdspanning precies en hoe kun je hiermee omgaan? In dit artikel vertel ik er meer over. Ook deel ik mijn eigen ervaringen met wedstrijdspanning.


Zoek je iets?