10 x tips voor hardlopen in de kou

De afgelopen twee weken was het ineens koud. Ik moet heel eerlijk zeggen dat dit voor mij best even schakelen was. Toch vind ik niets leuker dan blijven hardlopen in de koude herfst- en wintermaanden. Daarom sta ik, in samenwerking met Supporter van Sport, op 15 december voor de vierde keer aan de start van de Ameland Adventurerun! Het is wel goed om alvast stil te staan bij een aantal manieren en tips om deze kou te trotseren. Daarom deel ik vandaag 10 tips voor hardlopen in de kou!

Raceverslag: Ameland Adventurerun 2017

Voor de derde keer stond ik aan de start bij de Ameland Adventurerun. Het was tevens ook de derde keer dat ik een halve marathon op Ameland heb gelopen. Het werd niet alleen mijn snelste halve op Ameland, maar ook meteen mijn snelste ooit. Hoe ik dat voor elkaar heb gekregen? Dat vertel ik in dit raceverslag! Ik deel alles over de Ameland Adventurerun 2017.

Hardlopen onder uitdagende omstandigheden + winactie

Hardlopen in harde wind, flinke regen, kou, sneeuwval of hagel. Hardlopen door de duinen, over bruggen, door het mulle zand en de modder of in de bergen. Ik houd ervan. Ik ben niet vies van een uitdaging en ik merk dat ik ook betere prestaties lever, wanneer de omstandigheden extremer zijn en het weer minder ‘perfect’ is.

Ameland Adventurerun

Gisteren, zaterdag 17 december, liep ik de halve marathon tijdens de Ameland Adventurerun. Het was voor mij de tweede keer dat ik aan de start stond van dit evenement. Ik was, zoals altijd, lichtelijk gespannen, maar ik had er bovenal heel veel zin in. Benieuwd hoe het is gegaan? Lees dan gauw verder.


Zoek je iets?