Wanneer je last hebt van prestatiedruk
Prestatiedruk is niet een onbekend begrip voor mij. Al mijn hele leven lang voel ik een bepaalde druk om te presteren. In sommige gevallen is dat niet zo erg, maar het kan ook teveel zijn. Je kunt de lat te hoog leggen voor jezelf, waardoor het averechts gaat werken....
Q&A: het lopen van een marathon
Een tijdje geleden deed ik een oproep via Instagram. Ik wilde een Q&A schrijven met daarin de meest gestelde vragen over het trainen voor en het lopen van een marathon. Het eerste deel staat al online. Daarin ging het voornamelijk over het trainen voor een...
Road to New York: nog 19 dagen
Nog 19 dagen en dan sta ik aan de start van de TCS New York City Marathon. Gisteren was het nog drie weken en dat betekent dat ik precies tussen Berlijn en New York in zit op dit moment. In deze Road to New York vertel ik hoe het met me gaat, hoe de trainingen van de...
Runner’s World ‘Light Up The Night’
Afgelopen woensdagavond stond er weer een heel tof evenement van Runner's World in mijn agenda. Eens in de zoveel tijd organiseren zij, in samenwerking met leuke merken, een evenement voor influencers. Het is zo'n eer om hiervoor uitgenodigd te worden. Woensdag stond...
Waarom ik al jaren geen weegschaal meer heb
Iedere dag bepaalde dat getalletje mijn humeur. En eerlijk gezegd: het was nooit goed. Soms voelde ik een kleine opluchting, maar echt tevreden? Dat was ik nooit. Doelen werden dagelijks bijgesteld. Iedere dag bepaalde die stomme weegschaal hoe ik me voelde. Wat een...
Raceverslag: 4 Mijl van Groningen 2017
Een week geleden lag ik nog in het ziekenhuis. Toch stond ik afgelopen weekend aan de start van de 4 Mijl van Groningen. Verstandig? Hoe reageerde m'n lijf? Wat liep ik voor tijd en hoe voel ik me nu? In dit raceverslag geef ik antwoord op deze vragen. De afgelopen...
10 x last minute tips voor tijdens de 4 Mijl van Groningen
Geef jij je ieder jaar weer op voor de 4 Mijl van Groningen? Of word je gedwongen mee te lopen bij het bedrijf waar je werkt? Begin je altijd te laat met trainen of ben je gewoon heel erg zenuwachtig? In dit artikel geef ik 10 last minute tips voor iedereen die...
Q&A: trainen voor een marathon
Al eerder schreef ik artikelen waarin ik de meest gestelde hardloop- en fietsvragen beantwoordde. In totaal maakte ik daar al vier edities van. Nu wil ik een specifieke Q&A doen over het trainen voor en lopen van een marathon. De afgelopen dagen had ik al heel wat...
Persoonlijke update: wat is er gebeurd en ga ik nog naar New York?
Afgelopen zaterdag had ik een heerlijke dag. Er kwam familie langs, er waren vrienden en veel gezelligheid. Na een kort rondje hardlopen bestelden we pizza en dronk ik een wijntje. Niets geks! Totdat ik acute hoofdpijn kreeg. En een beetje hoofdpijn ben ik echt wel...