Trainingsdagboek #1 – Road to London
De afgelopen weken ben ik begonnen met mijn trainingen voor de marathon van Londen, die ik in samenwerking met TUI Sports ga lopen. De eerste twee weken van deze voorbereidingen heb ik voor jullie bijgehouden op video en bewerkt tot een soort trainingsdagboek. Ik deel...
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #7
Het is weer tijd voor een artikel waarin ik vragen van volgers beantwoord. Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig vragen binnen. In deze reeks meest gestelde vragen bundel ik daar een aantal van. Soms heb ik over een bepaald onderwerp al vaak geschreven en zal...
10 x wat ik heb geleerd van vier jaar hardlopen
Inmiddels loop ik al heel wat jaren hard. Voorheen deed ik dit voor het langebaanschaatsen, maar sinds ongeveer vier jaar ligt de focus vooral op het lopen zelf. Ik begon ooit met een 5 kilometer wedstrijdje, maar al gauw liep ik ergens een 10 kilometer en schreef ik...
Road to London: nog 74 dagen
Wow! Ik kreeg bijna een hartverzakking toen ik zag hoe snel de marathon van Londen dichterbij komt. Wat gaat de tijd ongelooflijk snel! Ik moest echt even slikken, want heel serieus met mijn trainingen ben ik nog niet bezig. Help!? Ben ik te laat begonnen? Waarom heb...
Mijn wintersport in foto’s
Vorige week vierde ik een hele fijne wintersportvakantie in Zwitserland met familie. Hoewel ik al heel veel heb gedeeld op Instagram vind ik het ook leuk om foto's te delen op mijn blog. Kijk je mee naar mijn wintersport in foto's? In de nacht van vrijdag op zaterdag...
Wintersport
Zoals je wellicht al via Instagram had opgemerkt, ben ik een weekje op wintersport. Dit is echt mijn favoriete vakantie van heel het jaar. Waarom? Dat lees je onder andere hier! Omdat ik zo geniet van deze week buiten zijn, de sneeuw, de zon, het skiën en de...
5 x favoriet in januari
De eerste maand van 2018 zit er alweer bijna op. Ik ben dit keer een beetje vroeg met mijn favorieten artikel, maar dat heeft een reden. Zondag lees je daarover meer. Ik heb in ieder geval deze maand alweer heel veel mooie geluksmomenten verzameld. Daarnaast heb ik...
De meeste gestelde hardloop- en fietsvragen #6
Het werd weer eens tijd voor een artikel waarin ik vragen van volgers beantwoord. Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig vragen binnen. In deze reeks meest gestelde vragen bundel ik daar een aantal van. Soms heb ik over een bepaald onderwerp al vaak geschreven...
Hoe ga je om met wedstrijdspanning?
Van kriebels in je buik tot slapeloze nachten. Spanning voor een wedstrijd kan je op scherp zetten, maar het kan je ook volledig verstijven en heel veel energie kosten. Wat is wedstrijdspanning precies en hoe kun je hiermee omgaan? In dit artikel vertel ik er meer...