7 x zó word je sneller met hardlopen

7 x zó word je sneller met hardlopen

Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is aan mij via Instagram: hoe word je zo snel? Ik vind het lastig om hier een eenduidig antwoord op te geven. Je snelheid is afhankelijk van zoveel factoren. In dit artikel probeer ik in ieder geval een aantal tips te geven waardoor je sneller zou kunnen worden. 

Bekijk bericht

Volg:

Mijn Road to Rotterdam #7

Mijn Road to Rotterdam #7

Vandaag is het nog 33 dagen tot de marathon van Rotterdam van start gaat. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week heb ik eindelijk weer een beetje vertrouwen in mezelf gevoeld. Ik liep op vijf dagen hard, waarvan één een wedstrijdje was. Ook werd het tijd om me te gaan voorbereiden op andere zaken, zoals voeding en outfit. Zo heb ik deze week mijn marathonschoenen aangeschaft. Ben je benieuwd welke? Lees dan gauw verder!
Bekijk bericht

Volg:

Nacht van Groningen 2017

Nacht van Groningen 2017

Eindelijk kan ik weer een raceverslag schrijven! Gisteravond stond ik aan de start van de 10 kilometer tijdens de Nacht van Groningen. Ben je benieuwd hoe deze 10 kilometer mij is vergaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

Waarom praten over je eetprobleem belangrijk is

Waarom praten over je eetprobleem belangrijk is

Deze week is het in de Verenigde Staten ‘National Eating Disorders Awareness Week’ (#NEDAwareness). Het doel van deze speciale week is dat er meer aandacht komt voor eetstoornissen in alle soorten en maten. Tijdens deze week wordt er geprobeerd om zoveel mogelijk feiten over deze ziekte te verspreiden. Het is tijd om het stigma rondom eetstoornissen te doorbreken. En ik ben het daar helemaal mee eens! Praten over je eetprobleem is niet gemakkelijk, maar wel belangrijk. In dit artikel deel ik meer van mijn persoonlijke verhaal en vooral waarom het praten over je eetprobleem zo belangrijk is. Bekijk bericht

Volg:

Hallo Maart!

Hallo Maart!

Vandaag is het 1 maart en dat betekent dat er alweer twee maanden van 2017 voorbij zijn. Dat is ontzettend snel gegaan. Als ik terug denk aan de afgelopen weken, weet ik nauwelijks meer wat ik allemaal heb gedaan. Natuurlijk stonden de trainingen voor Rotterdam centraal, maar ik heb ook een heerlijke wintersportvakantie gehad. Verder heb ik veel gewerkt en leuke feestjes gehad. In dit artikel kijk ik terug op de afgelopen periode. Hoe staat het met mijn doelen voor 2017? Ook blik ik vooruit op de maand maart: wat heb ik op de planning deze maand en waar kijk ik naar uit? Bekijk bericht

Volg: