Japke Janneke

Posts by this author:

Review: Garmin Forerunner 945

Twee jaar lang heb ik mijn Forerunner 935 dagelijks gebruikt. Ik was dan ook heel blij toen ik van Garmin de nieuwste versie mocht gaan testen. De Garmin Forerunner 945 heb ik inmiddels al bijna een half jaar. Het is dus de hoogste tijd voor een review.

Share:

Road to Tokyo: nog 27 dagen

Wat kan er in een week veel veranderen. Vorige week werd het me allemaal even teveel, maar inmiddels ben ik helemaal terug. Met nieuwe energie, nieuwe motivatie én vertrouwen. Wat er is gebeurd deze week? Ik deel het in deze Road to Tokyo.

Share:

5 x favoriet in januari

Wow! Is het vandaag echt al de laatste dag van januari? De eerste maand van 2020 is voorbijgevlogen! Komt het door mijn marathontrainingen? Het was in ieder geval een hele fijne maand. Ik maakte behoorlijk veel trainingskilometers en ontdekte een aantal favoriete producten!

Share:

Over persoonlijke ontwikkeling

De afgelopen jaren is er best veel veranderd in mijn leven. Daar heb ik al vaker over geschreven. Het heeft afgelopen jaar geresulteerd in een overtraindheid. Dit kwam niet alleen doordat ik veel trainde en daarin veel van mijn lichaam heb gevraagd. Ook was dit een overbelasting van mijn mentale gezondheid. Het was tijd om te werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Hoe ik dat heb gedaan? Dat deel ik vandaag met jullie!

Share:

Road to Tokyo: nog 34 dagen

Gisteren was het nog precies vijf weken tot de Tokyo Marathon. Het gaat zo snel! Afgelopen week deed ik iets rustiger aan en dat vind ik best moeilijk. Mentaal komen er dan meteen wat twijfels en onzekerheden. Benieuwd hoe het gaat met mijn (mentale) voorbereidingen? Ik deel het in deze nieuwe Road to Tokyo!

Share:

Wanneer je slachtoffer wordt

Inmiddels is het alweer bijna zes jaar geleden dat ik een nare ervaring meemaakte tijdens het hardlopen. Dat het zoveel impact op me zou hebben, had ik nooit verwacht. Nog steeds voel ik me weleens angstig tijdens het hardlopen. Had ik er iets aan kunnen doen? En wat dan?

Share:

VLOG: TRAININGSDAGBOEK ‘ROAD TO TOKYO’

Op zondag 1 maart 2020 sta ik, in samenwerking met TUI Sports, aan de start van de Tokyo Marathon. In deze video neem ik jullie een week mee in mijn trainingen. Welke trainingen doe ik? Wat gaat er door mijn hoofd? Op welke schoenen ga ik de marathon lopen? Heb ik een pijntje?

Share:

Wanneer je last hebt van een dipje

Vandaag is het Blue Monday! Hoewel ik momenteel overal lees dat dit bedacht is als reclame en PR-stunt, kan ik me best voorstellen dat het een deprimerende dag zou kunnen zijn. Zelf heb ik ook vaak last van een dipje in januari en dit jaar misschien wel vaker dan voorheen. In dit artikel deel ik alles over het hebben van een dipje, maar vooral hoe ik hiermee om ga!

Share:

7 x tips om je lange duurloop vol te houden

De lange duurloop: ik houd ervan, maar het kan ook behoorlijk wat stress en zenuwen opleveren. Soms zie ik er ontzettend tegenop en soms ben ik gewoon zenuwachtig, voordat ik aan mijn lange duurloop begin. Wat is dat toch? Waarom heb ik hier last van? En vooral: hoe kom ik er vanaf? In dit artikel geef ik 7 tips om je lange duurloop vol te houden.

Share:

Zoek je iets?