door Japke Janneke | nov 2, 2018 | Hardlopen
Het is weer tijd voor een artikel waarin ik vragen van volgers beantwoord. Naast de vragen die ik krijg op Instagram, krijg ik ook regelmatig per mail hardloopvragen of vragen over het fietsen. In deze reeks meest gestelde vragen bundel ik daar een aantal van....
door Japke Janneke | okt 29, 2018 | Marathon
Mijn eerste marathon liep ik in 2016. Het was de Rotterdam Marathon en deze verliep misschien niet echt zoals ik het voor ogen had. Ik maakte een paar behoorlijke beginnersfouten, maar heb er zeker iets van geleerd. Vandaag geef ik 10 tips voor je eerste marathon. 1....
door Japke Janneke | okt 26, 2018 | Hardlopen
Inmiddels zijn we bijna drie weken verder. De Chicago Marathon voelt alweer ver weg. Gelukkig voelt het lichamelijk ook zo. Vandaag deel ik hoe mijn herstel van de marathon is verlopen. Heb ik wel rust genomen? En ben ik niet in een dipje geraakt? Chicago was mijn...
door Japke Janneke | okt 24, 2018 | Hardlopen
Meestal heb ik veel zin om te gaan lopen. Je ziet eigenlijk nauwelijks berichten van mij dat ik geen zin heb of een gebrek aan motivatie. Toch heb ik hier ook weleens last van. Volgens mij is dat heel normaal. Zeker nu het kouder en natter wordt buiten, stel ik het...
door Japke Janneke | okt 22, 2018 | Marathon
Ruim twee weken geleden liep ik de Chicago Marathon. Het was een marathon om nooit te vergeten. Ik heb heerlijk gelopen, genoten en mijn PR met dik vier minuten verbeterd. Hoewel ik nog maanden kan nagenieten, blijft het kriebelen. Ik houd van hardlopen en ik vind het...
door Japke Janneke | okt 19, 2018 | Review
Hardlopen deed ik lange tijd zonder muziek. Ik kon altijd ontzettend genieten van de stilte, de natuur en alles in mijn omgeving. Meer had ik eigenlijk niet nodig. Toch ben ik vorig jaar begonnen met het luisteren van muziek tijdens de trainingen. Niet alle trainingen...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!