Something about Food tag

Vandaag is het tijd voor mijn eerste tag. Het is meteen ook het eerste artikel op deze site over voeding. Deze Something about Food tag trof ik aan op Uit Paulines Keuken. De tag is bedacht door Tedje van Teddlicious. Normaal schrijf ik dus niet veel over voeding. Ik vind eten heerlijk, maar ik ben totaal geen keukenprinses en mijn eetpatroon is ook niet erg boeiend, denk ik. Daarnaast heb ik ooit een verstoorde relatie met eten gehad, waardoor ik er eigenlijk liever niet zoveel nadruk op leg. In dit artikel volgen vooral leuke vragen over eten (en drinken) waar ik antwoord op geef. Ben je benieuwd naar leuke voedingsweetjes over mij? Lees dan gauw verder!

Wat is motivatie en hoe krijg je het?

Herken je dat? De ene dag loop je zo de deur uit in je sportkleding en begin je vol enthousiasme aan je trainingen. Een andere dag heb je al moeite om je kleding te kunnen vinden. Je blijft het maar uitstellen, maar tenslotte begin je met hangen en wurgen aan je training. Ik vind het verbazingwekkend hoe groot het verschil in mijn motivatie kan zijn tussen verschillende momenten. In dit artikel heb ik uitgezocht wat motivatie precies is en hoe je meer gemotiveerd kunt raken.

5 x favoriet in januari

Af en toe ontdek je dingen waar je heel erg blij van wordt. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar je dankbaar voor bent. In dit artikel deel ik waar ik in de afgelopen maand blij van ben geworden. 

Van ‘killerbody’ naar eetstoornis?

De laatste tijd is er veel discussie rondom de invloed van Fitgirls op het ontstaan van een eetstoornis. Tevens is er deze week nog meer commotie ontstaan naar aanleiding van het nieuwe boek Killerbody 2 van Fajah Lourens. In dit boek beweert Fajah te kunnen leven en trainen op 1200 kcal per dag. Het moge duidelijk zijn dat er genoeg publiciteit is rondom dit thema, maar toch wil ik hier ook nog een (persoonlijk) artikel over schrijven. Want kunnen Fitgirls via (sociale) media een eetstoornis veroorzaken?

10 x geluksmomentjes op Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday. Dat betekent dat dit de meest deprimerende dag van het jaar zou moeten zijn. Nu voelde dat voor mij vandaag totaal niet zo. Als het daadwerkelijk de meest deprimerende dag van het jaar is, gaat dit een geweldig jaar worden! Waarom mijn Blue Monday zo fijn was? In dit artikel deel ik mijn 10 geluksmomentjes van vandaag. 

10 x waarom wintersport voor mij onmisbaar is

Wintersport is dé vakantie waar ik ieder jaar naar uit kijk. Misschien kijk ik er nog wel meer naar uit dan een zomervakantie. Ik weet dat de meningen hierover heel erg verschillend zijn, maar voor mij is het heel erg belangrijk. In dit artikel geef ik 10 redenen waarom wintersport voor mij onmisbaar is!

Help!? Ik ben geen Fitgirl!

Wanneer ik op een willekeurige dag door mijn Instagramfeed scroll, volgen tientallen buikfoto’s, healthy salades en hardloopfoto’s. Meerdere meiden posten hun havermoutpap, hun pasgebruikte spierballen of hun bezwete koppie na een fijne workout. Vervolgens klik ik op mijn eigen Instagram-account en bestudeer mijn foto’s. Ik plaats verrassend veel hardloopfoto’s. Verder deel ik foto’s van mijn huisje, van etentjes met vriendinnen of selfies met mijn vriend. Hij noemt me vaak plagend ‘Fitgirl!’. Meestal lach ik hem dan een beetje uit en probeer ik mezelf te verdedigen. Toch ben ik benieuwd en ga ik bij mij zelf te rade: ‘Ben ik een Fitgirl?’.

De relatie met jezelf verbeteren: hoe doe je dat?

“Je doet het ook nooit goed! Je moet nu echt afvallen, want je wordt moddervet! Is er eigenlijk iets wat je wél kunt? Je had er op sommige momenten beter niet kunnen zijn.” Dit zijn nog al pittige uitspraken. Het zijn geen dingen die je tegen jouw beste vriendin zou zeggen. Het zijn eigenlijk sowieso geen dingen die je in het openbaar uitspreekt. Toch zijn het voor mij wel herkenbare uitspraken. Het waren destijds uitspraken tegen mezelf. 

Mijn hardloopdoelen voor 2017

Hallo 2017! Fijn dat je er bent. Een nieuw en fris jaar is begonnen. Hopelijk een jaar waarin ik weer veel mag plezier mag hebben, kan hardlopen, bloggen en leren. Veel mensen bedenken voor een nieuw jaar een aantal goede voornemens. Zelf wil ik het liever doelen stellen noemen. Voor komend jaar heb ik dus ook een aantal doelen opgesteld, die ik heel graag zou willen bereiken. Het zijn voornamelijk hardloopdoelen, maar er zit ook één blogdoel bij. Lees je mee?


Zoek je iets?