Hardlopen als je ziek bent
Dat er een griepepidemie gaande is, is wel duidelijk. Om me heen vallen mensen met bosjes om en ook zelf ben ik al een paar dagen letterlijk en figuurlijk uit de ''running''. Maar hoe zit dat nou met het hardlopen? Kun je nog hardlopen als je ziek bent? Wanneer kun je...
Terugblik: het leven als 27-jarige
Over een week en één dag word ik 28 jaar. Op 14 februari vier ik mijn verjaardag in het mooie Italië en ik kan niet wachten! Vorig jaar schreef ik op mijn blog welke plannen ik had als 27-jarige. Ik deel ze hieronder en vertel meteen of daar ook iets van terecht is...
Reisverslag: Zillertal Arena
Vorige week was ik op persreis in Zillertal Arena. Samen met een aantal andere bloggers en influencers uit Oostenrijk, Duitsland en Nederland verbleef ik een week lang in het Arena Bloghouse in Krimml. Vandaag deel ik meer over dit skigebied en vertel ik uitgebreid...
Hardlopen in januari
De eerste maand van het jaar zit erop. Hoewel één van mijn doelen was om minder te gaan lopen in 2019, is dat tot nu toe nog niet gelukt. Deze eerste maand begon ik namelijk met mijn trainingen voor Boston en liep ik een wedstrijdje. Vandaag deel ik hoe ik deze eerste...
5 x favoriet in januari
Het is weer eens tijd voor een favorieten artikel van de afgelopen maand. Januari was ondanks alles best wel een mooie maand! Ik vind het niet altijd de leukste maand van het jaar, maar natuurlijk zaten er wel wat fijne momenten tussen. Ben je benieuwd wat mijn...
Road to Boston: nog 11 weken
Vandaag is het nog precies 11 weken tot de Boston Marathon. Afgelopen week was het best even puzzelen qua voorbereiding en, ook met het oog op deze week, vond ik het best moeilijk om te trainen. Daarnaast moest ik rekening houden met de weersvoorspellingen, want...
Een PR verbreken: hoe doe je dat?
Een PR verbreken: hoe doe je dat? Ik heb inmiddels mezelf al meerdere malen kunnen verbeteren. En ik moet eerlijk zeggen: ik vind dat het leukste wat er is. Sneller, sterker en beter worden is mijn doel. Wil jij ook een PR verbreken, maar weet je niet hoe? In dit...
Road to Boston: nog 12 weken
Vandaag is het nog precies 12 weken tot de Boston Marathon. In deze Road to Boston deel ik hoe het gaat met mijn voorbereidingen. Hoe zijn mijn trainingen de afgelopen week gegaan? Heb ik pijntjes? Piek ik niet te vroeg en hoe zorg ik ervoor dat ik fit blijf? Ik deel...
Herstellen na een training: hoe doe je dat?
Niet iedere training is even zwaar, maar toch is een goed herstel na afloop heel belangrijk. Zeker nu ik train voor de Boston Marathon wil ik graag iedere training weer hersteld zijn van de vorige. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je goed kunt herstellen na...